ГОРЕЩО
TravelLove – пътуванията започват тук
IN MEMORIAM. Напусна ни съдия Йордан Геров, дългогодишен председател на РС Момчилград
ГОРЕЩО В ПИК! Делян Пеевски посрещна млади посетители в Музея на сглобката (СНИМКИ)
ГОРЕЩО В ПИК TV! Проф. Ангелов върна Кокорчо в 7 клас (ВИДЕО)
ТРУС В БТВ: Свалят Цънцарова и Йочев от екран заради политически пристрастия?
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Повечето хора започват деня с чаша кафе. За съжаление това не е най-подходящото време за ободряващата напитка. За повишаване на работоспособността е по-добре да й се наслаждаваме от 10 до 12 часа, съобщава "Лайф".
препоръчано
Ободряващият ефект на кафето зависи от нивото на кортизола. Колкото по-висока е стойността на този хормон, толкова по-малък е ефектът на ароматната напитка, твърди австралийската диетоложка Линди Коен.
Тя препоръчва след 14 ч. кафето да бъде заменено с билков чай. Нейният съвет е дневната доза кофеин да не надвишава 400 мг. Това се равнява на две чаши.
За спокоен сън Коен препоръчва шест часа преди лягане да не пием никакви кофеинови напитки.


