Вход
София
Времето в София 3 o C

Не пийте кафе в студените сезони

Не пийте кафе в студените сезони

на 26.09.2020
12912
0
Не пийте кафе в студените сезони
Автор: ПИК
26.09.2020
0
12912

В студените сезон е препоръчително кафето да бъде заменено с други напитки, каза Андрей Тяжелников, главен специалист по спешната медико-санитарна помощ в руското Министерство на здравеопазването.

Прекомерната консумация на тази напитка води до дехидратация, което е придружено с понижаване на имунитета и повишен риск от заразяване с грип или настинка, обясни лекарят.

Препоръчително е да замените обичайното кафе и силния чай с плодови напитки и билкови чайове, пийте по-често чиста вода със стайна температура. Пийте също по-често слаб чай с лимон, плодови напитки, билкови отвари”, съветва Тяжелников.

Лекарят препоръчва също да добавите към храненето пресни сокове, зеленчуци и плодове, съдържащи витамин С.

Специалистът отбелязва, че върху имунитетът оказва неблагоприятно влияние липсата на сън и стрес, които правят организма уязвим на вируси и бактерии.

Най-добрата защита срещу грип според Тяжелников е навременната ваксинация.

Сподели:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате при избори днес?
Общо гласували: 33032
архив

Влиза съвременна БГ мама в магазин за плодове и зеленчуци:
– Извинете, този морков генномодифициран ли е?
Продавачът:
– Защо се интересувате?
Морковът:
– Да, наистина, защо се интересувате?

x
България и САЩ подписаха ключови документи за 5G мрежите и ядрената енергия за граждански цели
x
5 животни, за които не бихте си помислили, че са опасни
x