Вход
София
Времето в София 15 o C

Не подценявайте тиквата! Вижте защо е полезна

Не подценявайте тиквата! Вижте защо е полезна

на 13.11.2017
7963
2
Не подценявайте тиквата! Вижте защо е полезна
Автор: ПИК
13.11.2017
2
7963

Тиквата е изключително полезна, пише в. "Дейли стар", позовавайки се на британски здравен експерт. Д-р Сет Ранкин, основател на Доктърс клиник в Лондон, не пести хвалбите си за зеленчука.

"Фибрите са важни за добро здраве на храносмилателната система и редовни черва. Добрата новина е, че 100 г тиква съдържат 0,5 г фибри, за сметка на незначително количество калории.

Хората, които искат да отслабнат, могат да хапват тиква на воля, вместо да залъгват глада между храненията с нездравословни продукти", казва д-р Ранкин.

Тиквата е с високо съдържание на калий - по-високо, отколкото в бананите, което я прави отлична за консумация след тренировки за възстановяване на електролитите.

Зеленчукът е полезен и за зрението и имунната система. Съдържащият се в него бета каротин, отговорен за характерния оранжев цвят, се преобразува от тялото във витамин А. Сто грама тиква осигуряват 170 процента от необходимия за доброто здраве на очите витамин, особено в дългите зимни вечери, плюс полезните за зрението антиоксиданти лутеин и зеаксантин.

Сподели:
свързани новини
Еликсир с тиква и мед помага при настинки и грип Еликсир с тиква и мед помага при настинки и грип
В сезона на грипа и настинките, търсим спасение в...
на 19.12.2016
Най-голямата тиква в Германия тежи 792,5 килограма Най-голямата тиква в Германия тежи 792,5 килограма
Тиква с тегло 792,5 килограма от Бавария грабна...
на 02.10.2017
Напиши коментар »
(2)
1
Не ви ли писна да публикувате за тия тикви и без тва премиера е такава вие сте големи мазохисти но това не значи ,че и читателите са такива.
2
С всяка такава тиквена статия все по-малко хора ви четат глупавия сайт
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Кой е най-одобряваният от вас партиен лидер?
архив

Един борец си кара БМВ-то, а след него карат една пожарна и една линейка. Един полицай спира БМВ-то. Вместо да отминат обаче, линейката и пожарната също спират зад БМВ-то. Полицаят се доближава до БМВ-то и иска документите на бореца. След като ги преглежда, той пита: - Абе тия двамата защо спряха след теб? Борецът отговаря: - Как защо, защото ми писна като ме спират да ме питат имам ли аптечка и пожарогасител. Ето ти аптечка, ето ти пожарогасител...

няма нови новини
Днес: 48
hot
най-четени новини в момента
сега
1992
четат ПИК
сега
четат тази новина
ИЗВЪНРЕДНО В ПИК TV! КОШМАРНА ТАПА В СОФИЯ! Колите пъплят като костенурки между Лъвов мост и Сточна гара
x
Позите, които правят фитнеса излишен
x