ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Актуалната носителка на титлата "Мис Плеймейт" Нора Недкова разкри как се е вталила за по-малко от две седмици преди участието й в конкурса.
Хубавицата се е подложила на изцяло рибна диета и успехът я наградил с минус 4 килограма от теглото й.
"Отслабнах само като се хранех с риба и морски дарове в комбинация със салати и задушени зеленчуци. Диетата е много лесна за изпълнения и води до много бързи резултати. За конкурса ми се налагаше да сваля няколко килограма и го постигнах за отрицателно време", разказа Нора.
По време на рибната диета, която трае 10 дни, е позволено да консумирате всякаква прясна или замразена риба, както и консервирана в собствен сос. Хубавото при този хранителен режим е, че не се ограничавате само в един вид риба, а може да избирате сьомга, пъстърва, риба тон, скумрия, хек…
Диетата снабдява организма с полезни вещества. Това са чисти протеини и ценни мастни киселини (Омега-3). За тях е установено, че подобряват функциите на сърдечно-съдовата система. Съдържа още селен, витамини А, В1, В2, Д и Е. Освен всички ползи, които носи, рибата е нискокалорична и е идеална за включване в диета, пише "Уоман.бг".
