Няколко трика как да се справим с лошото настроение след отпуската
От време на време всеки има нужда от почивка от ежедневния живот и се отправя към място, далеч от суетнята. Една пълноценна почивка може да ви подмлади и зареди с енергия за месеци напред.
Докато й се наслаждавате обаче, мисълта за завръщането към обичайния живот може да започне да ви натежава. Макар да знаем, че няма друго място като дома, определена доза дискомфорт от завръщането ни тормози.
Следваканционният период е време, през което ни се стоварва много стрес. Трудно е да се справяме с ежедневните дела, а миналото пътешествие силно ни напомня за себе си.
Как да се справите с лошото настроение след отпуската?
Вземете си допълните дни почивка
Повечето от нас не си оставят и ден почивка след ваканцията. Връщат се у дома в неделя и от понеделник вече са в офиса. Не правете така, ако чувствате, че имате нужда от преход. Необходими са ден-два. Те представляват достатъчно време, през което да се пренастроите.
Разопаковайте багажа/Подредете го
Веднага след ваканцията трябва да се заемете с разопаковането на багажа, пране и подреждане по местата у дома. Този процес ви връща отново в руслото на обичайните дела.
Преживейте отново ваканцията
Щом сте разопаковали, подредили сте всичко по местата, можете да седнете и да се насладите на купищата снимки и сувенири, които сте донесли от ваканцията. Определено ще се усмихнете на няколко пъти и това ще ви зареди с оптимистично настроение.
Планирайте следващата си ваканция
Причината, поради която се чувствате зле, е, че ваканцията току-що е свършила. За да се настроите оптимистично, достатъчно е да заделите време, през което да планирате или да нахвърлите идеи за следващата.
Помнете, няма друго място като дома
Съвсем различно е да спите в собственото си легло, да ядете домашно приготвена храна, да се отпуснете в своето кресло и да се излежавате в него колкото часа искате. Това трябва да ви накара да се чувствате прекрасно у дома.
Режимът на Селин Дион, с който отслабна 15 кг
175418
Водещата Светла Петрова неузнаваема (Снимка)
65406
Маг Вероника: Ако намерите сапун, пирон или тамян – имате магия за смърт!
113757
Блатечки скочи на Жокера Хоакин Финикс. Кой е Асенчо и кой е чувал за него?
113908
Феноменът Таня Гюрова спасява тежкоболни със скъпоценни камъни
190808
Звезда от „Забраненият плод“ издъхна от белодробна болест
208722
Точка на ръката сваля мигновено кръвното
634072
Проф. Александър Чирков: Пийте чай от 5 билки, за да спрете опасните болести!
Гръцки кекс
253692
Бърз кекс с глазура
123831
Диетични кокосови гофрети
165107
Бърза пица с яйца
83039
Орехов пай
56075
Питки с пармезан и мента
171924
Домашна питка с кашкавал
73008
Рецепти за любими коледни сладкиши
Почина един от основателите на филмовото образование у нас
5452
Топ 5 на най-продаваните книги на издателство „Милениум“ (17-23 февруари)
6949
Отбелязват 130 години от рождението на Чудомир в Столичната библиотека
4636
ПРОЕКТО ПРОМЕНИ: 10 милиона лева финансова инжекция за БГ киното
52962
"Народът...Твоят...Днеска те празнува. Водачите...И всеки се надува и се кълне в безсмъртното ти дело. И драпа да остане пак начело..."
18524
Сензационната книга „Васил Левски - факти и фикции” посочва кой е предателят на Апостола
Един митничар хванал златната рибка и както си му е редът започнал с трите желания: - Искам 5 милиона в зелено, огромна къща на морето и жена с огромни гърди. Така, значи това е първото...
