Няколко трика как да се справим с лошото настроение след отпуската
От време на време всеки има нужда от почивка от ежедневния живот и се отправя към място, далеч от суетнята. Една пълноценна почивка може да ви подмлади и зареди с енергия за месеци напред.
Докато й се наслаждавате обаче, мисълта за завръщането към обичайния живот може да започне да ви натежава. Макар да знаем, че няма друго място като дома, определена доза дискомфорт от завръщането ни тормози.
Следваканционният период е време, през което ни се стоварва много стрес. Трудно е да се справяме с ежедневните дела, а миналото пътешествие силно ни напомня за себе си.
Как да се справите с лошото настроение след отпуската?
Вземете си допълните дни почивка
Повечето от нас не си оставят и ден почивка след ваканцията. Връщат се у дома в неделя и от понеделник вече са в офиса. Не правете така, ако чувствате, че имате нужда от преход. Необходими са ден-два. Те представляват достатъчно време, през което да се пренастроите.
Разопаковайте багажа/Подредете го
Веднага след ваканцията трябва да се заемете с разопаковането на багажа, пране и подреждане по местата у дома. Този процес ви връща отново в руслото на обичайните дела.
Преживейте отново ваканцията
Щом сте разопаковали, подредили сте всичко по местата, можете да седнете и да се насладите на купищата снимки и сувенири, които сте донесли от ваканцията. Определено ще се усмихнете на няколко пъти и това ще ви зареди с оптимистично настроение.
Планирайте следващата си ваканция
Причината, поради която се чувствате зле, е, че ваканцията току-що е свършила. За да се настроите оптимистично, достатъчно е да заделите време, през което да планирате или да нахвърлите идеи за следващата.
Помнете, няма друго място като дома
Съвсем различно е да спите в собственото си легло, да ядете домашно приготвена храна, да се отпуснете в своето кресло и да се излежавате в него колкото часа искате. Това трябва да ви накара да се чувствате прекрасно у дома.
Учителка от Пловдив измисли лек срещу рака
67859
Хазан се омъжи на пищна сватба
69972
Учени: Магнитните полюси се сменят, ще ни избие радиация
51574
Женски тайни: Как да изберем червило според ЕГН-то
60054
Прочутата специалистка по хранене Ангелика Волфскийл: Не яжте месо след 15 ч., за да отслабнете!
73720
Спомени от соца: „Калинки” във властта имаше и след Девети септември
243577
Внимание! Ретрограден Уран носи пари на Овните и раздели на Близнаците
82495
Помним дефицита и опашките, но бяхме грамотни и имаше работа за всички
Ароматен хляб с пресни зелени подправки
155870
Кроасани с течен шоколад
309624
Пухкави бухтички с кашкавал (стъпка по стъпка)
196164
Печени кюфтета с картофи
131625
Кашкавалки с маслини
113971
Орехови палачинки с канела
259672
Торта с бисквити и маслен крем
306372
Лесни понички с мармалад
Топ 5 на най-продаваните книги на издателство „Милениум“ (14-20 септември)
67482
САМО В ПИК И "РЕТРО": Снахата на Апостол Карамитев пребори рака
17271
Големият Поппандов на 73 днес! Раздава 73 книги с автографи на публиката си. Виж как да грабнеш своята
13536
80 магии за любов събрани в уникална книга! Вижте с какви ритуали да откриете сродната си душа
31880
Лили Иванова получи голямата награда на София, но... не дойде да я вземе
11184
Не пропускайте! Последен шанс да се сдобиете с шедьоври с огромни отстъпки! Само в шатра №15 на Алея на книгата в София
- Когато стана твоя жена, ще деля с теб всички твои мъки и грижи!
- Но аз нямам мъки и грижи.
- Точно това казвам - като стана твоя жена.
