Вход
София
Времето в София 12 o C

Отслабвайте със студ

Отслабвайте със студ

на 07.01.2013
3891
0
Отслабвайте със студ

Според медицината човек изразходва най-много енергия, за да поддържа телесната си температура – около 1500 калории на ден. Затова и можем с няколко лесни трика да увеличим тази консумация като използваме студа през зимата. И тук не става дума за никаква диета, а чисто механични трикове. Хубаво е храната, която приемате да е студена. Всяко ястие, сервирано горещо вкарва в организма ви повече калории от незатопленото. Когато тя се приема студена обаче, тялото я затопля преди да я разгради. И хаби калории. По този начин се забавя и усвояването на храната и огладняваме с до половин час по-късно. Същото условие трябва да си поставите и за напитките. Когато пиете например вода с температура по – ниска от телесната – 37 градуса, тялото хаби калории, за да я достигне. За да засилите цялостния ефект, можете да смучете замразен сок. Така разликата в температурата ще е 37 градуса, а може и повече. По-добре е обаче този вариант да се използва през летните месеци. Ако не ви се ходи пеша три километра, можете да изхабите еквивалентните на това движение калории само за две минути – като пуснете хладката вода за това време. Можете да смъкнете някое и друго кило и без да мърдате от мястото си. Трябва само да намалите температурата в помещението с 3 градуса. И си гарантирате загубени 100 калории. Последният начин студът да ви помогне да отслабнете е ако носите по-леки дрехи през зимата. Внимавайте обаче да не прекалите с охлаждането на организма и да настинете. 

Сподели:
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Кого предпочитате за президент на България?
Общо гласували: 14036
архив

Студент от Саудитска Арабия пише имейл до баща си:
"Скъпи татко, Берлин е чудесен. Хората са вежливи, храната е добра и тук наистина ми харесва. И въпреки това имам един малък проблем. Чувствам се малко засрамен да идвам в университета всеки ден в златен мерцедес, докато всичките ми учители и колеги идват с влака. 
Твоят син: Нассар"
След известно време бащата отговаря на писмото: "Скъпи сине, преведох 20 млн. долара по сметката ти. Моля те, не засрамвай повече семейството. Купи си влак и ти!".

няма нови новини
Днес: 44
hot
най-четени новини в момента
сега
1600
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
САМО В ПИК TV: Патрулки с включени буркани и униформени на мотори стреснаха софиянци на "Цариградско шосе"
x
ШОК: Ясновидката Катя Костадинова: Хващаме лоши очи от "Фейсбук"!
x