Петър Димков: Горещата вода топи болестите

Искате ли да сте здрави, правете от 2 до 4 пъти в годината превантивно лечение с гореща вода, съветвал известният лечител Петър Димков. За целта е необходимо да следвате следния режим: в продължение на 21 вечери преди лягане се вземат по 6 чаши гореща вода (още по-добре е, ако е дестилирана). Водата се изпива с помощта на чаена лъжичка, а не на глътки. Бавният прием на топлата течност предизвиква изпотяване, затова тялото трябва да се избърше със суха кърпа. След това се прави фрикция с хладка вода и се слагат сухи памучни дрехи. Според Димков, който иска да достигне дълголетие в здраве, не бива да яде месо. Трябва да хапва в мълчание и добро настроение, да дъвчи добре храната и да почива по 15 мин, след като се е нахранил. Друг завет, който е оставил към поколенията лечителят, е да не се пуши и да се избягват възбудителните напитки (алкохол, кафе, черен чай), стаите често да се проветряват и да се избягва леността. Димков е обръщал специално внимание и на необходимостта човек да спазва хигиена на чувствата и висок морал. Що се отнася до добрия тонус на тялото, четката е неговият пръв приятел. Ако си правите сух масаж всяка сутрин и вечер по 5 минути, само след седмица ще се почувствате отлично. Масажът на кожата спомага да се подобри кръвообращението и така до всяка клетка достига повече кислород Отривистите движения "отдолу нагоре" (по посока към сърцето) измитат натрупаните подкожни тлъстини и не позволяват да се образуват нови. Самомасажът трябва да се прави на гладно. Най-удобна е четката с дълга дръжка. Космите й не бива да са нито много меки, нито прекалено твърди. Започва се от стъпалата, през прасците, подбедриците и бедрата. Коремът се четка с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Гърдите също се масажират в кръг, като внимавате да не засягате зърната. Избягвайте да докосвате и бенките, за да не ги разраните. Ръцете се разтриват от китката към раменете. Опитайте да раздвижите и кръвта в гърба и задната част на врата. В началото тази процедура може да ви се стори досадна, но с времето ще ви доставя все по-голямо удоволствие. Кожата става едновременно мека и еластична. Тези, които имат още 5 минути, могат да направят лека гимнастика с кръгови движения на главата, кръста, ръцете и краката в двете посоки - по 6 пъти на всяка страна. Това отключва основните чакри, които са били в покой по време на съня, и енергията в тялото започва да се движи свободно. Изключително важен елемент от ободрителната програма са  дълбоките вдишвания и издишвания,  които трябва да направите в проветрена стая или на балкона - между 10 и 20 на брой. Същата схема трябва да се повтори и вечер преди лягане. Разбира се, масажът не се прави непосредствено след вечерята. По принцип е добре вечерята да се приема по светло, но тъй като вече се стъмва много рано, препоръчително е последното хранене да бъде до 19 часа. Вечер преди лягане веднъж седмично се прави топла клизма с един литър чай от лайка. В понеделник и четвъртък се прави парна баня на главата с чай от лайка и орехова шума (действа благотворно върху щитовидната жлеза). В събота се прави топла баня с отвара от борови игли. Изключителен подмладяващ ефект има диетата с моркови, като за целта трябва да се употребяват малките и по-тъпите. В продължение на три дни се ядат моркови на каша (настъргани на най-ситното ренде) в сурово състояние, примесени с мед, лимонов и плодов сок или ябълчена каша. Редовното ходене пеша с по-бърз темп удължава живота, са установили американски учени от Харвард. Изводите им се базират на изследване на навиците и здравословното състояние на 600 000 мъже и жени над 40-годишна възраст. 2,5 часа ходене на седмица увеличават продължителността на живота средно със 7 години.