ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Спазвате диети, но имат нетраен ефект. Спортувате, но всяка калория ви се лепи по тялото. Може би причината е, че организмът ви храносмила по-бавно приетите продукти. Вижте 5 признака, че имате бавен метаболизъм.
Хората, които страдат от забавен метаболизъм, най-често се оплакват от проблеми с теглото. Някои качват необяснимо килограми, без да са променяли нищо в хранителния си режим, докато други свалят прекалено бавно, въпреки строгата диета, която спазват. Обикновено това се дължи на проблеми с тироид-стимулиращия хормон, който отговаря за функцията на щитовидната жлеза и метаболитните процеси в тялото.
Един от признаците на забавения метаболизъм е свързан с така наречената инсулинова резистентност. Или иначе казано, организмът ви не се влия от действието на инсулина - хормон, който позволява на тялото ви да използва приетата с въглехидратите глюкоза за произвеждане на енергия или за съхраняването на тази енергия за бъдеща употреба. След като организмът ви не използва правилно инсулина, се поражда чувство за глад за нещо сладко. Проблемът е, че при наличието на забавен метаболизъм колкото повече захар консумирате, толкова по-трудна става обработката й и се получава омагьосан кръг.
Забавеният метаболизъм има и няколко видими белега. Сред тях спадат внезапният и силен косопад, груби и чупливи нокти, суха и раздразнителна кожа. Причината е, че при забавения метаболизъм клетките не са достатъчно активни, следователно се нарушава кръвоснабдяването, а от там и набавянето на полезни витамини и минерали.
Ако постоянно ви е студено, причината може да е в бавен метаболизъм. Топлината на тялото зависи и се генерира от метаболитните процеси в организма. Когато при тях има нарушение, то се отразява на телесната температура и може да се приеме за признак на хипотиреоидизъм (проблеми с тироид-стимулиращия хормон).
Депресия, отпадналост, слаба памет и непрекъснато чувство за умора също са сред симптомите на забавения метаболизъм. Причината се крие във факта, че тялото ви гори енергия по-бавно, следователно организмът ви не притежава нужното количество, за да функционират всички процеси достатъчно бързо, а това означава, че тонусът ви пада и губите форма.
