ПОЛЕЗЕН СЪВЕТ: Ето как трябва да закусвате
Закуската може да бъде полезна, само ако в нея са включени храни, съдържащи протеини и въглехидрати, отбелязва РИА Новости.
ИСКАТЕ ДА СТЕ СЛАБИ И МЛАДИ! Вижте 5 причини да не закусвате
на 25.02.2018
Руският диетолог Юлия Чехонина обръща внимание, че сутрин храната не трябва да съдържа само един компонент – например овесена каша, както е прието да се смята.
Въглехидратите са необходими на човешкия организъм като източник на енергия още от сутринта. Но закуска без протеини, които може да получите, ако ядете омлет, повишава риска да не получите необходимата дневна норма от тях.
Липсата на достатъчно количество протеини през деня води до излишък на мазнини и въглехидрати – просто няма друг вариант, уточнява диетологът. А това има пряка връзка с появата на наднормено тегло.
Вижте рецептата за железен имунитет на прочутия руски билкар Евгений Степанович
92347
Ето ги съветите на доктор Емилова за тънка талия през есента
83596
Прическа „Джулия Робъртс“ най-модерна за есента. Вижте как да изглеждате като 52-годишната киноикона
31974
Спомени от соца: В квартала имаше само един телевизор, ходехме на гости да гледаме филми
313126
Наследниците на Гюзелев продадоха имането му. Вижте луксозната къща в "Бояна", където живя маестрото (Снимки)
34336
Грозно - святото българско знаме виси като дрипа върху гърбовете на протестиращите!
59697
Наследниците на легендарната актриса Адриана Будевска прокудени в Аржентина
112491
Анахид Тачева на хапчета, закъса с паметта
Кашкавалки с маслини
347797
Кекс с мармалад
411989
Бързи мекички със сирене за закуска
199732
Агнешко кълцано месо в було
146908
Агнешко по гергьовски
164585
Великденската трапеза се готви с любов - ето какво да сложим на масата за празника
241184
Завъртете невероятно вкусен козунак в... пералнята
134612
Козунак с бадеми и кафява захар
Бестселъри с невероятни отстъпки на Алея на книгата в Пловдив! Най-горещите заглавия с намаление до 70% на щанда на „Милениум“ в шатра 16
2472
Излиза сензационният труд „Войната за испанското наследство“ - сблъсък, който променя хода на историята
3768
Четиво за всеки дом: най-пълният и точен календар на всички църковни празници, ритуали и обреди. Търсете го на вестникарските павилиони
27835
ТЪЖНА ВЕСТ: Почина поетът Димитър Керелезов, автор на големи хитове за българската естрада
9640
БАН показа уникална колекция от миниатюрни книги
7108
Пловдив представя нов културен маршрут
Александра Раева
певица
Александрина Пендачанска
оперна певица
Стефан Донев
оперен певец и режисьор
Става на: 50 години
Блондинка държи главата си над включена печка. Приятелка я пита: - Защо си се навела над тази печка? - Защото ми казаха да си опичам ума!
