Вход
София
Времето в София 14 o C

ПОЛЕЗНИ СА, НО ВСЕ ПАК: Забравете за бананите рано сутрин

ПОЛЕЗНИ СА, НО ВСЕ ПАК: Забравете за бананите рано сутрин

на 14.09.2019
16144
4
ПОЛЕЗНИ СА, НО ВСЕ ПАК: Забравете за бананите рано сутрин
Автор: ПИК
14.09.2019
4
16144

Ако никога не ви стига времето сутрин, то най-вероятно си търсите вариант за една бърза, но пък питателна закуска. Да хапнете нещо на крак преди работа, което да ви даде нужната енергия, но в същото време да не е калорично. Звучи чудесно, но невинаги има такъв вид храна.

Българско село прибира реколта от банани

Българско село прибира реколта от банани

В село Микрево голямата атракция е бананът, който расте...

на 08.11.2014

Затова повечето хора се насочват към бананите, които се славят като закуската за шампиони, която съдържа достатъчно енергийни стойности и засища организма. Д-р Дарил Джофри обаче съветва да се насочите към друг вид закуска. Според него, бананите са захарни бомби със закъснител, които само провалят диетата ви.

Всички знаят, че бананите са богати на калий, магнезий и фибри, които намаляват умората и са полезни за сърцето. Но това е само част от историята. Според д-р Джофри, баните съдържат в себе си 25% захар и са доста киселинни.

"Без да включите нещо друго към закуската си, много от положителните качества на плода се губят, а вместо това се покачва кръвната захар и киселинността в организма“, споделя тя пред специализирано медицинско издание.

Заради високата си киселинност, бананите ще ви снабдят с енергия, но за много кратко време. След това ще почувствате умора и отново ще сте гладни. За да държите теглото си в норма, трябва да не хапвате само банани.

Комбинирайте ги със здравословни мазнини, билки или някоя подправка. Д-р Джофри предлага да добавите бадемово или кокосово масло, чиа, коноп, лен, канела или куркума. Също така можете да ги включите в плодовите смутита, които са перфектният старт на деня.

Сподели:
свързани новини
Манастир чака реколта от банани (СНИМКА) Манастир чака реколта от банани (СНИМКА)
Манастир си отгледа бананови насаждения и до седмица ще...
на 27.06.2016
ХИТРИНКИ: За какво да ползвате обелките от банани ХИТРИНКИ: За какво да ползвате обелките от банани
Ако досега сте хвърляли инстинктивно обелките от банани в...
на 16.01.2019
Напиши коментар »
(4)
1
Този коментар съдържа нецензурно съдържание!
2
отговор на коментар
Именно... Мъжkият бaнaн е полезен по всяко време на денонощието :-P
3
Този коментар съдържа нецензурно съдържание!
4
ИBА НИКOЛОВА ИЗPИГHА: Жълтитe бaнaни са вpeдни! Яжтe само еpeктиpали мъжки бaнaИBА НИКOЛОВА ИЗPИГHА: Жълтитe бaнaни са вpeдни! Яжтe само еpeктиpали мъжки бaнaни
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Кого ще подкрепите за кмет на София?
Общо гласували: 14363
архив

Двама влюбени. Тя му казва:
- Скъпи, много искам да сключим брак, обаче… в работата ще тръгнат едни клюки, хич не ми се иска да знаят, че съм омъжена.
- Добре, ако искаш – ще се оженим тайно. На никого няма да казваме.
- А ако ни се роди дете?
- Като порасне, на него може да му кажем.

няма нови новини
Днес: 137
hot
най-четени новини в момента
сега
2216
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
САМО В ПИК TV: Михаела Маринова разбива клишета - вижте как поп звездата тества любовта на футболист на ЦСКА с театър и симфоничен оркестър
x
Ето кои плодове и зеленчуци трябва да ядемм всеки ден за да сме здрави
x