Вход
София
Времето в София 6 o C

ПОЛЕЗНО: Три случая, в които не трябва да пиете вода

ПОЛЕЗНО: Три случая, в които не трябва да пиете вода

на 22.10.2019
20149
0
ПОЛЕЗНО: Три случая, в които не трябва да пиете вода
Автор: ПИК
22.10.2019
0
20149

Малцина са хората, на които се случва да прекалят с вода. Но има и такива. Твърде големите количества вода не са полезни и може да се стигне до т.нар. водна интоксикация. Не бива да пиете много вода за кратко време, защото се нарушава балансът на минерали в тялото ви.  Гаденето и прозрачната и безцветна урина са сред знаците, че сте прекалили с водата. 

Чудотворен ефект! Жена се подмлади с 10 години от... пиене на вода

Чудотворен ефект! Жена се подмлади с 10 години от... пиене на вода

Пиенето на 3 литра вода на ден помага за подмладяването...

на 31.10.2013

2. След обилно хранене

Пиенето на вода по време на хранене или веднага след като сте се наяли забавя храносмилането. Последствията са подуване и отпадналост. Изчакайте поне 20-30 минути след хранене, преди да изпиете чаша вода. Дайте време на тялото си да обработи храната. В идеалния случай е препоръчително течности да се пият преди хранене.

Не казваме, че пиенето на вода по време на тренировка не се препоръчва. Но физическата активност и потенето водят до загуба на електролити. Тях няма как да си набавите с водата. Всъщност пиенето на обикновена вода само може да повиши загубата. Препоръчително е да пиете специални напитки с електролити. Ако пък не сте им почитател, има храни, които ще ви ги доставят - банани, домати, портокали, сушени сливи, авокадо, ядки, риба и морски дарове.

Сподели:
свързани новини
Японците лекуват 20 болести с пиене на топла вода Японците лекуват 20 болести с пиене на топла вода
Редица заболявания реагират добре и дори се лекуват с...
на 02.07.2014
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Кой е най-успешният политик в България по време на прехода?
Общо гласували: 17258
архив

Когато Чак Норис влезе във водата, водата излиза.

няма нови новини
Днес: 238
hot
най-четени новини в момента
сега
2546
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ПЪРВО В ПИК TV: Корнелия Нинова проговори след тежкия пленум на БСП - червената лидерка бяга от въпросите на Ива Николова (ОБНОВЕНА)
x
Разкриха защо хълцат бебетата
x