ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Любимката на зрителите д-р Неделя Щонова дължи красотата и чара си на своя ген. Според нея ги е наследила от своите родители, които по нейни думи приличат на Ален Делон и Одри Хепбърн.
"Плувам два дни в седмицата поне по 90 минути. Правя йога почти всеки ден. Ходя на фитнес. Ползвам стълбите. Медитирам. Канализирам емоциите си. Прощавам. Всеки ден намирам повод за вдъхновение. Не отлагам, действам! Никога не съм стъпвала на козметик. Нямам време за това. Ставам рано, в 6 часа - това е изключителен метод за овладяване на времето. Пия зелен чай. И всеки ден, след като взема душ, завъртам кранчето в обратна посока, обливам се с ледена вода. Ползвам излагането на студ като инструмент за усъвършенстване. Спя на хладно, при по-ниски температури - 17-20 градуса", разкрива малка част от тайните си д-р Щонова в интервю пред "Ева".
Тя не пие, не пуши. Придържа се към нисковъглехидратен, алкален и безглутенов режим. Предпочита неживотински източници на протеин. Хапва плодове, малко риба с ориз или зеленчуци.
