BG EN

Проблемите в съня идват от самотата

Бомба

Проблемите в съня идват от самотата

8093
на 04.06.2017
Проблемите в съня идват от самотата
Автор:   ПИК

ПИК с нов канал в Телеграм

Последвайте ни в Google News Showcase

Проучване на британски учени от Кралския колеж в Лондон установява, че самотата може да ограби съня ви, като понижи качеството му.

В изследването са взели участие над 2200 човека на 18 и 19 години от Англия и Уелс. Те дадоха информация за степента си на самотност и индивидуалните модели на съня.

Между 25 и 30 % от доброволците казаха, че чувстват самота понякога, а при други 5% това е често явление.

препоръчано

За по-самотните хора вероятността да се изморяват и да имат проблеми с концентрацията през деня е с 24% по-голяма.

"Пониженото качество на съня е един от многото начини самотата да ни завладее. Нашите открития подчертават важността на ранната терапевтична намеса срещу негативните мисли и възприятия, които могат да превърнат състоянието в порочен кръг", казва авторът на изследването Луис Арсно. 

Връзката между самотата и лошото качество на съня беше почти 70 % по-изявена сред хората, които са преживели най-разпространените форми на насилие.

"Насилието в миналото изостря отношението между самотата и лошия сън. Логично стигнахме до извода, че проблемите със съня при самотните хора са свързани с усещането им за липса на защита", добави друг от авторите Тимъти Матюс.

"Сънят е състояние, в което е невъзможно да бдиш над сигурността, затова усещането за изолираност от другите може да влоши спокойствието му, и това важи още повече за хората, които са били насилвани в миналото", каза той.

Сподели:
Бомба x
САМО В ПИК! Топ хороскопът на Алена за последната сряда на ноември: Парите са възможни за Овена и Близнаците, Ракът дразни САМО В ПИК! Топ хороскопът на Алена за последната сряда на ноември: Парите са възможни за Овена и Близнаците, Ракът дразни
ПИК TV x
Бояна Бозаджиева с топ анализ пред ПИК TV: БСП имаше най-добрия кандидат за председател на НС (ВИДЕО) Бояна Бозаджиева с топ анализ пред ПИК TV: БСП имаше най-добрия кандидат за председател на НС (ВИДЕО)
ново
Днес: 106
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК