Вход
София
Времето в София 24 o C

Проучване! Разкриха кой сън е най-важен за бебетата

Проучване! Разкриха кой сън е най-важен за бебетата

на 15.04.2018
9522
0
Проучване! Разкриха кой сън е най-важен за бебетата
Автор: ПИК
15.04.2018
0
9522

Сънят е една от основните дейности на бебето. Непосредствено след раждането то спи почти през цялото време, като се буди единствено за хранене. С течение на времето нуждите за сън започват да намаляват, като същевременно се увеличава активността. Така на 2 месечна възраст то прекарва вече около 16-18 часа на ден в сън, 9-10 от които през нощта.

Трябва да се знае обаче, че бебето и впоследствие детето в ранна детска и предучилищна възраст имат много по-голяма нужда от сън, отколкото възрастните. На тях са им необходими средно 10-11 часа нощен сън. Това означава, че лягането вечерта не трябва да става след 20 часа, за да може сънят да е максимално пълноценен. 

 С какво обаче е важен за бебето сънят?

 

1. Бурното развитие на нервната система на бебето изисква време за възстановяване. Младият организъм получава огромно количество информация дневно, която незрялата му все още нервна система трябва да обработи. За целта то се нуждае от достатъчно количество сън. Така то е отпочинало и готово да учи още нови неща.

 

2. Сънят е важен за растежа на бебето. Неслучайно то прекарва толкова време в сън. Установено е, че поне 50% от времето бебето трябва да е в състояние на дълбок сън, за да расте то здраво и щастливо.

 

3. Според проучванията лошият сън в кърмаческа възраст е свързан с повишен риск от затлъстяване впоследствие. Когато се храним, мастните клетки произвеждат хормона лептин, който ипраща сигнали към мозъка да спрем да се храним. Така се регулира апетитът. Установено е, че сънят повлиява секрецията на този хормон и децата продължават да изпитват чувство на глад. Така нередовният и нездравословен сън води до повишен апетит.

Прочети още на: https://www.dnes.bg/notifikacii/2018/04/14/16-18-chasa-na-den-zashto-bebetata-spiat-tolkova-mnogo.373506

Сподели:
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
На кого симпатизирате в очертаващата се война между Бойко Борисов и Румен Радев?
архив

Двама полицаи, попаднали с патрулката си в задръстване. На задното стъкло на колата пред тях имало надпис: „Подава се и тел. 0886............
Полицаите решили да се обадят на продавача и когато той вдигне - да го глобят, за разговор в движение. Звъннали, обаче онзи имал хендсфри и започнал да обяснява колко е хубава колата, какви екстри има, колко е икономична и т. н. Полицаят решил да се направи на хитър:
- Абе... много заглъхваш нещо, вземи в ръка слушалката и говори в нея!
А нашият:
- Не мога, зад мен карат двама тарикати от КАТ...

няма нови новини
Днес: 123
hot
най-четени новини в момента
сега
1857
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
САМО В ПИК TV! "Мис Силикон" Анна-Мария Чернева проговори за отношенията си с бохема Христо Сираков: Много го обичам, но...
x
САМО В ПИК! Хороскопът на топ астроложката Алена - какви изненади чакат зодиите в понеделник
x