ГОРЕЩО
Георги Марков РАЗБИВАЩО: Гюрчо да си смени вицето и да вземе... Цънцарова. Днес в Германия пада първата тухла на глобализма
БЕЗПОЩАДНО ОТ ЛИДЕРА НА СДС: Гюров и Кандев са резил, Христо Иванов поне имаше интелектуален багаж
"ИМАТЕ НОВ ТАТКО": Есемес взривил мозъка на бащата-убиец от Исперих, мъжът имал таен порок
ЕКСКЛУЗИВНО В ПИК: Васил Божков-Черепа приет по спешност в кардиологията на "Софиямед"
Големите се срещат рано: Интер приема Наполи на „Джузепе Меаца“
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Журналистите от "Men Today" разкриха тайната на перфектния корем на бившия английски футболист и собственик на Интер Маями Дейвид Бекъм.
препоръчано
Статия на мъжкото списание подчерта, че повдигане на висящите му крака, упражнение за укрепване на основните мускули, е помогнало на бившия спортист да се поддържа в перфектна форма. Това е едно от най-трудните упражнения за корем.
За да укрепите мускулите на корема, е по-добре да започнете движението от таза. Изяснява се, че при повдигане на краката се натоварват не само коремните мускули, но и мускулите илиопсоас и ректус феморис.
Упражнението помага да се получи фигура със силна горна част на тялото, широки рамене и тънки крака, писа "Труд".
свързани новини
Бекъм плакал като малко дете заради Меси
38210
на 25.03.2024
МЕНДЕЛСОН: Вицепремиерът Пеканов се е оженил тайно
90501
преди 8 часа
Ергенката Маги Томова показа с кого се гушка след раздялата с Калоян (СНИМКИ)
36003
преди 17 часа
ЛЮТ СКАНДАЛ, преди "златната кокошка" Дара да отлети от "Вирджиния Рекърдс"
207900
на 05.09.2026


