ГОРЕЩО
ТРАГЕДИЯ! 16-годишно момиче скочи от висок етаж на блок в Пловдив
ПОТОПЪТ В БУРГАСКО! Задействаха BG-ALERT - кметът на Приморско предупреди кои са най-критичните места
ИЗВЪНРЕДНО! Млад мъж е прострелян в центъра на София
ВАЛЕЖИТЕ СПИРАТ! Остава облачно и мъгливо, морето е бурно (КАРТИ)
НА ВНИМАНИЕТО НА ПРОТЕСТА: ГОЛЯМАТА ЛЪЖА на "Промяната" (СКАНДАЛНИ РАЗКРИТИЯ)
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Журналистите от "Men Today" разкриха тайната на перфектния корем на бившия английски футболист и собственик на Интер Маями Дейвид Бекъм.
препоръчано
Статия на мъжкото списание подчерта, че повдигане на висящите му крака, упражнение за укрепване на основните мускули, е помогнало на бившия спортист да се поддържа в перфектна форма. Това е едно от най-трудните упражнения за корем.
За да укрепите мускулите на корема, е по-добре да започнете движението от таза. Изяснява се, че при повдигане на краката се натоварват не само коремните мускули, но и мускулите илиопсоас и ректус феморис.
Упражнението помага да се получи фигура със силна горна част на тялото, широки рамене и тънки крака, писа "Труд".
свързани новини
Бекъм плакал като малко дете заради Меси
35440
на 25.03.2024
11 ГОДИНИ ПО-КЪСНО: Истината за скандала между Джей Зи и сестрата на Бионсе
14295
преди 13 часа
Рязаната с макетно ножче Дебора си хвана гадже
23452
преди 17 часа
Майката на Криси смрази Петър в "Ергенът: Любов в рая"
28446
преди 23 часа


