САМО В ПИК: Фитнес гуруто и спец по здравословно хранене Киро Скалата за диетата при епидемията: Спрете захарта, пийте билки и се доверете на личния ви лекар
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Освен фитнес гуру, продуцент, бизнесмен, шоумен и тв водещ, Кирил Вълчев-Скалата е познат и като специалист по хранене. Само след няколко месеца софиянецът ще навърти половинвековен юбилей, но спортът и здравословното хранене направиха чудеса с фигурата му.
Познанията си в областта на усъвършенстване на волята, тялото и ума Вълчев трупа години наред. Той сподели своите тайни и съвети с читателите на ПИК, чрез които се надява те да преминат по-леко, без страх и най-важното - със здрав дух и здраво тяло, през коронавирусната пандемия.
Интервю на Елиана Василева
- Киро, ти си от активно спортуващите българи. Липсва ли ти животът преди карантината и как се предпазваш от евентуална зараза?
- Не правя нищо по-различно от начина на живот, който водя вече години наред. Благодарение на него, за чичка на 49 години изглеждам наистина много добро. Имам една приятелка, която изкара коронавируса, но сега вече е добре. Подозирам, че и жена ми Лина го пипна. Ти знаеш, че тя е машина като мен - тренира, здрава е, никога не се е разболявала, но преди месец-два я пипна грип. Но не се е тествала дали е именно COVID-19.
- Значи дори и хората, които тренират, не са застраховани. Ти не се ли страхуващ поне малко?
- Няма от какво да се страхувам Погледнете ситуацията от историчеси план. Откакто сме създани, сме преживели за хилдолетия много по-страшни бедствия - потоп, отоманско робство, френска революция, комунистическа революция, да не говорим за двете световни войни. Освен това, човек е живял хиляди години в колиби, пещери, полета, планини и най-тежки условия. Даже в момента, във всички западни и силно развити държави, има милиони бездомници, които живеят в кашони. Така, че най-страшното е не коронавирусът, а страхът и непознаването на истината.
- За коя истина говориш, ще я споделиш ли с нашите читатели?
- Разбира се... Ще ви открехна на нещо много просто. Господ ни е създал, инсталирайки личен лекар във всеки един от нас. Не става въпрос за онзи лекар, за който ще биете път, ще давате пари и ще ви превърне във вечния пацент, като ви предписва лекарства след лекарства... Този лекар няма да ви каже за онзи конкурент, който живее във вас 24 часа 356 дни в годината, от раждането до физическата ви смърт. Това е нашата лимфна система. Тя се грижи да унижощи всеки един навлязъл вражески елемен. Ние имаме 10 трилиона клетки и в нас живеят 100 трилиона, тоест 10 пъти повече врагове - вируси, паразити, гъбички, бактерии, и множество други микроскопични зверове. През всичките тези хиладолетия нашият личен лекар ни е спасявал. Шефът на тази цялата организация е нашият дух. Заради световния материализиъм, равносилен на комунизъм, днешният човек е облъчен и накаран да забрави за истинската си сила - своята душа, която единствено е вечна. Аз се доверявам изцяло на моя личен лекар, който ми е даден от Господ...
- Много хора обаче се доверяват само на традицонната медицина, сега цял свят тръпне в създаването на ваксина срещу COVID-19. Лошото е, че много хора вече са на ръба на отчаянието, по света започнаха да посягат на живота си дори...
- Защото се поддават на страха. Трябва да разберем, че най-големите поражения причиняваме сами на себе си чрез страха, злобата, омразата и гнева. Когато нещо от изброените е налица, веднага във всяка една клетка нашето тяло чрез този стрес включваме собствената си армия и тя от паника започва да разрушава самите нас. Но и затова има лекарство - не струва и 1 стотинка, не го произвежда никой и живее в нас. Нарича се воля. Тя е тази, която активирайки я можем да се излекуваме от дяволските усещания, които ни убиват.
- Ти си специалист по здравословен начин на живот. Какви са твоите препоръки към читателите на ПИК?
- Чревоугодието е голям бич за хората, най-големият му враг се нарича захар. Захарта е храна за всички тези вируси, бактерии, гъбички и паразити, които живеят в нас. Всеки прием на захар убива човек и захранва враженските орди. Затова забравете за тази отрова. Научно доказано е, че захарта е 88 % по-пристрасяваще от кокаина. Забравете за алкохола и опиатите също. Те разрушават истинското усещане за проблематика в организма. Докато сте опианени от тях, може изобщо да не усетите как някое тежко заболяване ви поваля и накрая ви довежда до летален край.
- Познавам те отдавна и знам, че спазваш всяка година Великденски пости. Наистина ли са толкова полезни?
- Да. Постите са времето, в което да отстраните ударно всички фактори, които разрушават организма ви. Но не пречи да постите и след Великден. Препоръчвам 1 хранене дневно. В останалото време можете да приемате течности, билков чай, но без мед и всякакви подсладители. Целта е тялото да изяде голяма част от клетките, които не само са болни, но на генетично ниво в ДНК-то си имат мутации. Успях да убедя много мои приятели да се върнат в къщите си на село, на чист въздух, защото настоящата ситуация ще продължи поне още 2 -3 месеца. Освен чистия въздух, другото безплатно нещо, дар от природата и Бога, е слънцето. То е стимулатор на синтеза на витамин Д, на всички жизнени функции, повишава тестостерона, ендорфините... Стойте надалеч от всякакви магнитни излъчвания - телефони, таблети, компютри, големи електропроводи, защото 24 в денонощието тези лъчения разрушават вашия имунитет.
- Много специалисти съветват да се пие повече от обикновено вода?
- Да, но вода, преминала през алкализация. Тази често употебявана напоследък дума означава повишаване нивота на водородни йони в тялото. Заредени отрицателно те се свързват с положително заредените частици, които разрушаван тялото. Минералната вода в България е високо алкална. Препоръчвам сутрин на глаoдно от 500 до 3000 мл. топла вода. Също и сода бикарбонат - 1/3 до 1/2 чаена лъжичка, ратворена във вода сутрин и вечер преди лягане за повишаване на алкализацията. Помнете още, че всяка гневна дума или мисъл създават киселинна среда в нас, в която дяволските микроорганизми се размножават.
- Карантината влияе депресиращо за много хора. Мои познати се оплакват, че качват килограми в изолация. Какви домашни натоварвания ще им препоръчаш?
- Леки упражнения всеки ден по 15-тина минути. Те стимулират и алкализацията, и имунната система. Движението раздвижва лимфната ни система, която достига до всяка кътче и разбива врага. В момента фитнесите не работят, но и в домашни условия всеки може да прави клякания, коремни преси, лицеви опори...
- Споделял си ми, че дължиш формата си на "чичак на 49", както сам се изрази в началото, и на билките. Важни ли са те?
- Билките са много мощно оръжие. Хилядолетия наред растенията произвеждат вещества, които имат свойствата да унищожават същите онези патогени, които разрушават организма ни. Силно препоръчвам всеки да включи в своя живот от тези чудодейни лекарства на природата - билките. В момента, докато сме в извънредно положение, никой няма право да се оплаква, че няма време, за да си оправи здравето.
