ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Не е задължително да си купувате смарт часовник, за да следите изминатите от вас крачки или да наблюдавате сърдечната си дейност докато тренирате, защото съвременните смартфони имат всички нужни сензори и хардуер, за да ви предоставят тази информация.
Това, от което имате нужда е само подходящото приложение инсталирано на смартфона ви.
Независимо дали искате да отслабнете или да живеете здравословно, има приложения които може да са ви от полза. MyFitnessPal (Android, iOS) е безплатно приложение, което ви позволява да следите както калориите, които поемате с храната, така и макронутриентите (въглехидрати, мазнини и протеини) и микроелементи, като натрий, холестерол, захар и желязо.
Приложението I Heart Veggies (Android, iOS) с цена $0,99 пък има за цел да ви накара да ядете повече зеленчуци. 7 Day Sugar-Free Detox (iOS) с цена $0,99 ще ви помогне да изкарате една седмица без да ядете захар.
Не сте достатъчно мотивирани да тренирате? Приложението Pact (Android, iOS) ще ви помогне. Създайте си график за тренировки за седмицата и сключете пакт с приложението. Ако спазвате този график ще бъдете възнаградени, а ако не успеете, ще трябва да заплатите глоба.
Приложението MapMyRun Trainer (Android, iOS) е идеално за онези потребители, чиято цел е да се научат да бягат в маратон.
С RunKeeper (Android, iOS) може да следите разстоянието, което сте пробягали или извървели.
Strava (Аndroid, iOS) е друго популярно приложение за бегачи и колоездачи, тъй като предлага възможност за цялостно проследяване на вашите маршрути, скорости и разстояния, както и предлага един куп социални функции.
Източник: digital.bg
