Супер храни за здрав сън

ексклузивно пик валерия велева радев загърби държавните интереси скочи политическия терен борисов подаде ръка отхвърли

ЕКСКЛУЗИВНО В ПИК TV! Валерия Велева: Радев загърби държавните интереси, за да скочи на политическия терен. Борисов може да му подаде ръка, но той ще я отхвърли (ВИДЕО)

борисов разбрах водят сърцето европа изказването радев звучеше нелепо направи герб видео

Борисов: Разбрах, че някои ще ни водят в сърцето на Европа... Изказването на Радев звучеше нелепо. Ето какво направи ГЕРБ (ВИДЕО)

шокиращо случи бащата сияна обяви война мафията съдебната власт

ШОКИРАЩО! Ето какво се случи на бащата на Сияна, след като обяви война на мафията в съдебната власт

горещо пик опасният триъгълник румен радев васил божков радостин василев

СЪБРАХА СЕ! Обвиняемият олигарх Божков застана зад Румен Радев

пик георги марков денков академик ръсил глупости нищо прихванал европейската политика следващият пробив тръмп

САМО В ПИК! Георги Марков: Денков уж академик, ръсил глупости - нищо не е прихванал от европейската политика. Ето кога и къде ще е следващият пробив на Тръмп

1500 часа ексклузивно пик доц петър кичашки осветлява болните амбиции радев стратегията саботира евроатлантическия път българия живо

ЕКСКЛУЗИВНО В ПИК! Петър Кичашки: Роди се Нероден Петко. Радев изглеждаше неуверен и притеснен. Който е тръгнал на война с медиите, не е прокопсал

ГОРЕЩО

ЕКСКЛУЗИВНО В ПИК TV! Валерия Велева: Радев загърби държавните интереси, за да скочи на политическия терен. Борисов може да му подаде ръка, но той ще я отхвърли (ВИДЕО) Радев отвори "Кутията на Пандора" и последствията за него ще са ужасяващи, въпреки медийния слугинаж ГОРЧИВО: Цветан Цветанов с 6-те апартамента полегна на Доган и плонжира в краката на Радев АВТОБОМБА: Мощен циклон от изток отвява конкуренцията на българския автопазар (СНИМКИ) Борисов: Разбрах, че някои ще ни водят в сърцето на Европа... Изказването на Радев звучеше нелепо. Ето какво направи ГЕРБ (ВИДЕО)

Бомба

19780

на 20.11.2017

Автор: ПИК

ПИК с нов канал в Телеграм

Последвайте ни в Google News Showcase

Учени са посочили основните продукти, които допринасят за здрав сън, посочва Лента. Изданието препоръчва за добър сън да се консумират продукти с голямо съдържание на магнезий и триптофан - екстракт от дрожди, пуешко филе, банани, бадеми, овесени люспи.

препоръчано

За добър сън не се препоръчва да се похапва пикантна и мазна храна, както и да се пие кафе и алкохол. Тези продукти възбуждат нервната система.

Вместо тях, специалистите предлагат да се консумират богати на белтъчини храни - мляко, месо, яйца и риба, както и зеленчуци. Изданието отбелязва, че въпросните продукти са също с голямо съдържание на триптофан, който допринася за освобождаване на хормона на съня мелатонин.