ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Рано или късно в живота на всяка жена идва момент, в който се решава да прави диета. Първият път винаги е най-труден и изпълнен с различни емоции и окуражителни думи, пише тялото.бг.
Първата крачка към диетата е започването й, но истинското предизвикателство е нейното спазване и достигане до края. Нека отбележим това събитие като разкрием кои са мислите, които минават в главата на една жена, на която й предстои диета:
1. „Отвори очи сестро, и се приготви за истината, която този електронен звяр показва“
Преди започване на диета човек трябва да има реалистична представа колко тежи и на база това да си направи сметка колко и как ще свали. Моментът на истината обаче винаги е неприятен, особено ако не сте се качвали скоро на кантара.
2. „Диетата започва от утре, така че днес мога да се поглезя“
Психическото напрежение да си на диета е по-силно дори и от физическия глад. Ето защо всички обичаме да си напълним душата за последно преди да го ударим на забрани. Малко, но качествено успокоение !
3. „Ще го направя! Една диета няма да ме уплаши“
Куражлийски мисли, които се прокрадват в главата часове преди да заключите шкафа със сладкото.
4. „Ама въобще ме ни е нужно да ям захар“
Сещате ли се за баснята, в която „гроздето е кисело“? Подобни мисли са начин умът да рационализира липсата на шоколади, кексчета и бонбонки.
5. „Медът и кленовият сироп броят ли се за захарни изделия?“
Да, броят се!
6. „Чакайте, нали ще имам чийт дей?“
Още една мисъл, която в началото на диетата служи за успокоение. Както се натъпкахте за последно предната вечер, дали наистина ще е за последно...
7. „Тази диетична храна на картинката изглеждаше по-добре , отколкото в действителност“
Да сте чували за манипулативната страна на рекламата? Разбира се, че ще изглежда добре, нали няма подправки и други вкусни елементи, които да я направят привлекателна. Как иначе ще ви подлъжат да си я купите или направите у дома?
8. „Честно, това зелено смути е отвратително!“
Напълно сме съгласни... толкова смлени треви накуп няма как да имат хубав вкус, дори поляти с шоколад.
9. „Не приключи ли вече?“
Ефективните диети се правят дълго време, тъй като предлагат реалистични резултати, бавно отслабване. Логично, бавните резултати често демотивират жените и те още от втория ден започват да мислят за края на ограниченията.
