ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Какво води до умора на очите? Как да подобря зрението си без лекарства? Славяна Панева, Разград
Напредването на възрастта, продължителното четене при изкуствена или лоша светлина, всекидневният стрес, неправилно предписаните очила и замърсяването на околната среда са сред най-честите причини за преумора на очите.
Обикновено тя се проявява с чувство на напрегнатост и стегнатост на очните мускули, трудности при фокусирането и концентрацията, пристъпи на главоболие. Начин да се преодолеят тези проблеми без лекарства предлагат офталмолози от Москва.
Изследване, проведено с подкрепата на Министерството на здравеопазването в Русия, е доказало, че очните мускули се тонизират при редовно трениране на спортове, които изискват фокусиране на погледа – тенис, волейбол, федербал и др. Чрез тях неусетно, по най-приятен начин се укрепват очните мускули. Тези спортове трябва да се упражняват редовно, поне два пъти седмично.
