Спазвайте космическите правила, за да нямате проблеми с килограмите
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Планетите, както и земния спътник Луната, имат огромно влияние върху здравето и красотата ни и това е доказано още от древни времена. Има добри дни за спазване на хранителни режими (пълнолуние и новолуние) и такива, в които колкото и да се стараете, не отслабвате (по време на цикъл например).
Астролозите са разработили именно на база това влияние разпределение на блюдата, съобразно с планетите и тяхното влияние през всеки ден от седмицата. Проучванията им сочат, че ако го спазвате, ще гарантирате балансиран прием на калории, отслабване, а също и добър външен вид. Ето и какво кога да хапвате.
Понеделник
Понеделник е денят на Луната, чиито елемент е водата, така че е препоръчително да консумирате храни с високо съдържание на вода като диня, краставици и тиква.
Вторник
Марс управлява вторник и от него струи горещина. Опитайте с манго и ананаси.
Сряда
Сряда принадлежи на Меркурий, който е двойна планета. Тогава може да консумирате всякакви храни.
Четвъртък
Този ден е във властта на Юпитер и са подходящи оранжеви и жълти храни като портокали, моркови, лимони, банани.
Петък
Този ден също се ръководи от Меркурий, така че смело хапвайте всичко.
Събота
В деня на Сатурн може да се тъпчете с боклуци и мазна храна.
Неделя
В края на седмицата е важно разнообразието. Подходящи са зеленчуците, месото и млечните продукти.
И тъй като темата за отслабването е особено актуална през месец юни, е важно е да знаете, че само с глад не се отслабва, само със спорт също. Трябва да съчетаете и двете, така че да има траен ефект. Започнете с избора на здравословен и по-диетичен хранителен режим. Ако намалите калориите с 400 на ден, в рамките на 5-7 дни ще олекнете с половин килограм. Има някои храни, които засилват метаболизма и горят мазнините.
Яйцата са чудесен източник на протеини и освен това помагат за горенето на мазнини. Изследване е показало, че хората, които ядат по 2 яйца на закуска, поемат по-малко калории през остатъка от деня.
За да поддържате високо ниво на метаболизма си, трябва да му давате храна и то системно. Препоръчително е да хапвате по нещо през 2 часа. Но и тук не може да ядете всичко – плодове и зеленчуци са най-добрият избор между основните хранения.
Водата помага на метаболизма, а чрез отделителната система чистите всичко ненужно. Пълнете стомаха с поне 3 литра вода всеки ден. Чесънът, медът, лютите чушки и ананасът също помагат на диетата и топят по-бързо мазнините.
