Учени установиха: Колкото по-късно започваме работа, толкова по-здрави ще бъдем
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Мащабно изследване на американски работници и съня им разкри, че ако работният ден започва по-късно, това ще подобри здравословното им състояние, съобщи БТА, цитирайки в. "Дейли мейл". Гъвкавото работно време или започването на работа в 10 ч. може да има много силен ефект.
Специалистите от университета на Пенсилвания установиха, че с всеки час по-късно започване на работа или училище, хората спят 20 минути повече. Участниците в изследването са спали средно само шест часа при начало на работния ден в 6, но цели 7,29 часа, когато започвали работа между 9 ч. и 10 ч. Изследването показва, че хората стават рано главно по работа, затова хроничното недоспиване може да бъде избегнато с по-гъвкаво работно време.
В сравнение със спящите нормално дълго, недоспиващите си работят 1,55 часа повече през седмицата и 1,86 часа повече през почивните дни и празниците. Освен това те започват работа по-рано и свършват по-късно. Недоспиващите си също пътуват повече до работните си места.
