ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Ако искате да промените живота си, трябва най-напред да промените начина, по който мислите, съветва Bright Side.
Спрете да се концентрирате само в негативното и да се сравнявате с другите, обърнете гръб и на оплакванията.
Ако ви звучи по-лесно на думи, отколкото на практика, този прост експеримент може да ви помогне да настроите мисленето си по-позитивно.
Нужно е само да се сдобиете с лилава гривна, която да я носите 21 дни, без да се оплаквате. Всеки път, когато негативизмът надделее и се оплачете от нещо, преместете я на другата ръка и започнете отначало.
Според психолози, лилавият цвят успокоява мозъка, като намалява напрежението и раздразнението, а 21 дни е достатъчно дълъг период, за да развиете новия навик за позитивно мислене.
Не се притеснявайте, ако често ви се налага да започвате броенете отново – повечето хора успяват да натрупат тези 21 последователни дни за 5-6 месеца.
Методът обаче е ефективен и разпространен, затова защо да не опитате и самите вие?
