ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Започнете деня с чаша лимонена вода, която е със стайна температура. Лимоните са богати на витамини, особено витамин С, минерали и антиоксиданти, предпазват срещу сърдечно-съдови заболявания и помагат при борба с раковите клетки.
Ето 10 прични вашия ден да започва с лимон и вода:
1. Засилва имунната ви система
Високите нива на витамин С са средство в борбата срещу настинките. Лимона стимулира мозъчната дейност и функцията на нервите, както и контрола върху кръвното налягане.
2. Хидратира тялото ни
Тази вълшебна по своему комбинация ви предпазва от дехидратация, грижейки се за надбъбречните жлези, които заедно с щитовидната жлеза създават енергията и тонуса на организма ни. Надбъбдречните жлези отделят и хормона алдостерон, който регулира водата в тялото ни и минерали, които поддържат тялото ни хидратирано.
3. Подобрява настроението
Лимона повишава тонуса на тялото и настроението ни. Той съдържа повече отрицателно заредени йони, които ни дават повече енергия веднъж попаднаали в храносмилателния тракт. Аромата му събужда рецептори и центрове в мозъка, които подсъзнателно ни зареждат с положително настроение и прогонват депресията.
4. Прочиства черния дроб от токсини
Цитрусовата киселина в лимона помага за повишаване функцията на ензимите, което пък стимулира черния дроб и подобрява детоксикацията му.
5. Подпомага храносмилането
Не само, че подпомага храносмилането, но стимулира жлъчката да отделя киселини, които намаляват стомашните киселини и запека.
6. Балансира pH
Пиейки лимонена вода ще се намали цялостната киселинност на течностите в тялото ни. Лимона е един от най-алкалните храни. Да, лимона е горчив и съдържа цитрусова киселина, но това не създава киселинност в тялото, след като е метаболизиран веднъж.
7. Действа като естествен диуретик
Сокът от лимон помага за прочистване от нежеланите вещества, понеже повишава нивото на отделяната урина. Това означава отделяне на токсини, което помага да сме здрави.
8. Почиства кожата
Витамин С в лимона намалява появата на бръчки и пъпки по кожата. Лимона прочиства токсините в кръвта, което подобрява кръвоснабряването и на кожата. Лимона дори може да се прилага директно върху белези и дефекти за предотвратяване на бъдещата им поява.
9. Освежава дъха
Не само това, но и намалява зъбобола и появата на гингивити и проблеми с венците.
10. Облекчава стреса
Ускорявайки процесите в организма, лимона „отвява“ бързо натрупания стрес и възстановява тялото ни към новите предизвикателства.
Не използвайте бутилиран лимонов сок, защото може да съдържа сулфити, към които може да сте алергични, а и те не са полезни особено.
