ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Ако обичате да пиете бира, тогава е важно да разберете колко вредно е да пиете бира всеки ден. Може би много от вас сте чували, че една бира на ден може да ви помогне да се отървете от камъни в бъбреците. Но какво да кажем за другите здравословни проблеми? Тя може да окаже отрицателно въздействие върху психическото и физическото здраве на човека. Макар и да се смята, че тази напитка има известна хранителна стойност, тя със сигурност не е полезна за здравето. Алкохолът си е алкохол и ако се консумира ежедневно, последствията никога не са положителни.
Ако консумирате без мярка, честата употреба може да доведе до много здравословни проблеми. Освен това консумацията на бира не е безопасна за всички.
Как бирата съсипва здравето ни?
ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА КАЛОРИИ: Търговските марки бира съдържат по-малко количество хранителни вещества, но са с високо съдържание на калории, поради което не трябва да я консумирате, когато се опитвате да отслабнете. Тя кара тялото ви да изгаря по-малко калории от нормалното. Съдържанието на алкохол в напитката се превръща в ацетат от черния дроб. След това той изгаря ацетата за енергия, а излишните мазнини остават складирани в части от корема. Точно и от там идва изразът „бирено коремче“.
ВЛИЯЕ ВЪРХУ ЗДРАВЕТО НА СЪРЦЕТО: Количественото пиене може да доведе до увреждане на сърдечния мускул, което увеличава шансовете за получаване на инсулт, високо кръвно налягане, предсърдно мъждене и диабет тип 2. Рискът е много висок при седмичните любители на тежкотонапиване в сравнение с редовното пийване. Това се случва поради внезапните колебания в нивата на кръвното налягане.
НЕВРОПАТНА БОЛКА: Алкохолът води до загуба на много хранителни вещества в организма, включително магнезий и витамин В, което причинява нервна болка.
МОЖЕ ДА ПОВИШИ НИВАТА НА КРЪВНОТО НАЛЯГАНЕ: Консумацията на няколко чаши бира на ден може да повиши нивата на кръвното налягане. Затова се ограничете до една чаша бира, която също не е всеки ден, за да контролирате нивата на кръвното си налягане.
ЗАГУБА НА МУСКУЛНА МАСА: Ако се опитвате да създадете мечтаното тяло и сте активно трениращ, консумирането на бира не е най-подходящото питие за постигане на целта ви. Нехранителните калории от алкохола водят до по-малка консумация на протеини или балансирана диета, което в крайна сметка води до загуба на мускулна маса.
