Вход
София
Времето в София 5 o C

6 причини да консумирате повече сирена

ИЗВЪНРЕДНО
ПОЛОЖЕНИЕ
Излекувани: 42
Починали: 24
Заразени: 593

6 причини да консумирате повече сирена

на 02.12.2019
15747
1
6 причини да консумирате повече сирена
Автор: ПИК
02.12.2019
1
15747

Определено за сиренето може да говорим като за суперхрана. Това е чудесно за вашето здраве. Сиренето придобива доста лоша репутация поради комбинациите, в които се използва- макарони със сирене, пица, чийзбургер. В резултат на това някои хора са склонни да консумират излишни количества от тази тлъста храна. В сиренето има наситени мазнини, калории и натрий - всичко това, консумирано в повече в течение на времето, може да причини неблагоприятни последици за здравето. Хората обаче се нуждаят от умерено количество натрий, за да останат живи. Тоест, ако хапвате само сирене, без излишни добавки то е полезно. Ключът е да не прекалявате. foodpanda подбра основните причини да похапваме сирене, със спокойна съвест.

Чаят със сирене - новият хит сред феновете на напитката

Чаят със сирене - новият хит сред феновете на напитката

Новият хит сред почитателите на топлите напитки...

на 08.10.2017

• Съдържа протеин- Обикновено богатата на протеини диета се счита за здравословен избор. Така че защо не вземете протеина си от някакво сирене, за да получите тази допълнителна хранителна полза?

• Може да подобри холестерола- Може да подобри холестерола: Има два вида, LDL и HDL. HDL е "добър", а LDL е "лош". Смята се, че наситените мазнини повишават LDL холестерола - лошо нещо. Някои проучвания обаче доказват, че сиренето може да е една от тлъстите храни, които нямат този ефект.

• Може да предотврати сърдечни атаки-По-ниските рискове от холестерол, сърдечни заболявания и хипертония идват заедно с друг приказен ефект: Рискът от сърдечен удар също намалява. Проучванията показват, че умерената консумация на сирене понижава всичко това.

• Може да помогне на вашето зрение-Морковите, боровинките и сладките картофи могат да помогнат за запазването на зрението ви. Изненадващо, това може и сиренето! Витамин А се съдържа само основно в Гауда.

• Може да помогне за засилване на имунитета- Лоша идея е да ядете млечни продукти, ако имате хрема, но ако се опитвате да предотвратите заболяване, може да се възползвате от хубава чиния със сирене. Както витамин В12, така и витамин А играят ключова роля за поддържането на имунната ви система.

Не купувайте сирене под 8 лв. килото

Не купувайте сирене под 8 лв. килото

От края на януари всички търговски вериги са длъжни да...

на 23.02.2019

• Подсилва костите и зъбите- Не е мит, че колкото повече сирене хапвате, толкова по-здрави зъби и кости ще имате. Това се дължи на калция, който се съдържа, в особено големи количества в бялото сирене, което познаваме добре в България.

Сподели:
свързани новини
ОТВРАТ: Пробутват ни парено сирене за кашкавал ОТВРАТ: Пробутват ни парено сирене за кашкавал
Пробутват ни за кашкавал парено сирене с жълтеникав цвят,...
на 20.05.2019
Джордж Клуни подхваща бизнес с италианско сирене Джордж Клуни подхваща бизнес с италианско сирене
Холивудският ас Джордж Клуни планира да започне нов...
на 19.08.2019
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате при парламентарни избори днес?
Общо гласували: 10842
архив

Невероятно но факт:
- "Жената няма да обърне внимание на мъж, легнал на пейка в парка... но съвсем друго е, ако той е легнал с обувки на дивана..."

няма нови новини
Днес: 298
hot
най-четени новини в момента
сега
2695
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ИЗВЪНРЕДНО В ПИК TV: Министър Сачева с подробности за безработицата у нас (ВИДЕО/ОБНОВЕНА)
x
Опасен ли е сексът по време на пандемия? По-добре забравете за нови партньори
x