ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Всички сме чували, че се нуждаем от седем, осем часа сън, за да сме пълноценни през деня. Но с работата до късно вечер, стресът и всички други фактори, да се снабдим с нужното количество сън май вече е трудна задача.
Тук на помощ могат да дойдат смартфоните ни и по-специално някои приложения. От такива описващи как да медитирате до плейлист с нежни звуци от природата, приложенията се явяват като добро преспивателно средство. Най-вероятно и без това смартфонът ви стои до леглото ви вечер, затова защо пък да не се възползвате от подобни приложения?
С помощта на Mashable сме ви подготвили 7 приложения, с които ще подобрим качеството на съня си. Вижте кои са те и се възползвайте от тях.
Отдайте се на една селекция от висококачествени звуци от природата. Приложението включва аларма и таймер, а също можете да запазите и преименувате звуците, които ви допадат най-много. Relax Melodies е достъпно приложение както за потребителите на Android, така и за тези с iPhone.
Ако не успявате да изключите мозъкът си преди сън, опитайте от тези хипнотични приложения. Можете да заспите лесно с британският глас на Глен Харолд, който е опитен хипнотерапевт. Безплатният аудио клип е около 27 минути. Отново достъпен за Android и iOS.
Ако сте сериозни относно това, че имате затруднения със спокойните сънища, може би ще си заслужава да изтеглите Pzizz. Създателите на приложението твърдят, че то е решението към безсънието, благодарение на научно доказани техники, които комбинират няколко звукови ефекта. Приложението разполага с няколко такива звука, като софтуерът му ги миксира всеки път в един нов плейлист, затова никога няма да чуете една и съща мелодия два пъти. Pzizz е достъпно за Android устройствата и за iOS, но за съжаление е платено удоволствие.
Сложете си слушалките и избягайте от ежедневните мисли с естествените звуци на една дъждовна вечер. В приложението има 20 аудо клипа, които варират от нежни до бурни звуци от валежи. От избор като “нежно върху горските листа“ до „силен проливен порой“, със сигурност ще намерите този, който ще ви пасне най-добре. Отново е достъпно за потребителите и на двете споменати операционни системи и е съвсем безплатно.
Отпуснете се в компанията на приятни и лечебни звуци от природата. Заедно със звуците на водата, приложението включва и звуци от море, джунгла, снеговалеж, птици и много други. Не само, че можете да използвате тези аудио записи, за да заспите по-лесно, но могат да ви помогнат да си починете и през деня. Nature Sounds Relax and Sleep е безплатно и е на разположение на потребителите на Android.
Успокойте ума си като направите няколко упражнения с дишане и издишване преди лягане. Това приложение ще ви покаже серия от упражнения, които да ви помогнат да забравите за стреса преди съня. Приложението също включва някои допълнителни опции, с които да проследите колко време ви отнема да вдишвате и издишвате. Достъпно е за потребителите на iOS, а за да го имате трябва да отделите $0.99.
Ако предпочитате да заспивате или да се събуждате с мелодиите на любимите ви парчета, може би ще сметнете тази многофункционална аларма за добра идея. Можете да се унесете на фона на ваша собствена компилация, благодарение на вградения в приложението музикален плейър и таймер. Alarm Tunes има и други удобни функции, като тези, че ако разклатите телефона алармата ще се повтори след малко, музиката ще затихне и ще се увеличава и много други. За съжаление е достъпно само за iPhone потребители и не е безплатно.
digital.bg
