7-те добродетели на чая или какво ви очаква, ако пиете по една чаша дневно
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Независимо кое време от годината е, винаги имаме нужда от топла прегръдка, за да се стоплим и отвътре. А понякога тя се намира в чаша - какво по-хубаво от един горещ ароматен чай, с който да стартира работния ден.
Освен, че чаят е първото нещо, към което посягаме, когато ни настигне настинка, през студените месеци, той ни освежава и носи наслада на сетивата ни, пише "Една".
1. Чаят може да бъде ефективно средство за превенция срещу неврологични и дегенеративни заболявания (Алцхаймер).
Полифенолите, които съдържа зеленият чай например, помагат за поддържането на частите на мозъка които регулират ученето и паметта.
2. Чаят съдържа по-малко кофеин от кафето. Напитката усилва метаболизма, успокоява болки и не вреди на съня.
3. Чаят намалява рисковете от инфаркт и инсулт. Холандски учени установили, че консумирането на две-три чаши черен чай на ден намалява до 70% риска от инфаркт, в сравнение с хора, които изобщо не пият чай.
4. Чаят предпазва костите.
Учени сравнили какво е състоянието на костите при хора, които повече от 10 г. редовно пият чай и тези, които не консумират напитката.
Оказва се, че пиещите чай имат по-здрави кости, независимо от възрастта им, теглото или вредни навици, като пушенето. Учените смятат, че причината е количеството антиоксиданти в чая.
5. Чаят укрепва вашата имунна защита.
6. Редовното пиене на чай има хидратиращ ефект.
Листата на мента, липа или маточина придават ароматен мирис и вкус на водата, в която са били запарени и са добра алтернатива за хората, които не обичат да пият само вода.
