ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Жените, които искат да намалят болката по време на бременност, трябва да се упражняват редовно, съветват специалисти.
Лекото тичане, използването на топка за гимнастика и аеробиката могат да предотвратят болката в таза, от която страда всяка пета бременна жена във Великобритания. Движението е задължително за бъдещите майки, които трябва да са активни от три до пет пъти седмично.
Това намалява болките в таза и гърба с 14%, показват резултатите от ново проучване, публикувано в британския вестник „Sports Medicine”. Много жени изпитват силни болки в гръбнака, докато са бременни.
Не липсват случаи на пълно обездвижване и невъзможност да се изправят от леглото. При част от жените дори се налага физиотерапия.
