Ако имате някой от тези четири симптома, значи трябва да промените начина си на хранене
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Понякога изпитваме определени състояния на тялото си или дори психиката си и не се сещаме, че най-близкото и честно срещаното нещо, което допускаме като грешка в ежедневието си, е сбърканата диета.
Но кои са четирите неща, които са най-големия признак, че нещо не е наред с храненето ни.
Край на болките и проблемите с бъбреците, с няколко прости съвета и лесна напитка в домашни условия
Суха кожа
Ако е по-суха от нормалното, значи нещо куца в хранителния режим. Пийте повече вода и хапвайте повечко моркови, кайсии, тиква, чушки.
Нервност
Настроението е правилната диета са ръка за ръка. Много хора, когато са гладни, буквално могат да озвереят и стават раздразнителни и нервни. Не се лишавайте от храна, минавайки на диета. Контролът няма общо с лишения и тормоз на психиката.
Подут корем
Много често подутият корем е признак за вредната храна, която не спираме да поглъщаме от бързане, мързел или просто защото не можем да спрем. Бърза храна, ядене под стрес и много вредни напитки - това тормози стомаха най-много.
Лош дъх
Освен лошата хигиена в устата или болни зъби или стомах, дехидратацията също може да е причина за лош дъх, както и консумацията на миризливи храни като чесън и риба. Тук обаче най-добрия начин е просто да я поддържаме висока.
