ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Фитнес моделът и дизайнер Биляна Йотовска издаде тайната на силната воля за поддържане на добра фигура.
"Като за начало, обещайте си и променете изцяло възгледите си относно хапването на сладки неща. Знам, че сега Ви звучи невъзможно, но може да започнете с някои основни трика за тази цел.
Когато изпитвате непреодолима нужда от сладко, си хапнете някакъв плод или 2-3 какаови зърна и 1-2 фурми. Аз така правя от години. Важно е сами да възпитате небцето си. Ако редовно консумирате гореизброените, сами ще усетите след време, че представителите на бързите закуски не са Ви толкова вкусни.
Ако искате да намалите теглото си в здравословни граници, не бързайте. Дайте си време. Спортувайте и се хранете балансирано и здравословно", написа в социалните мрежи чаровната брюнетка.
"Мис Дупе" допълни, че ентусиастите могат да си помогнат и с качествени добавки.
