Британка свали 68 килограма за три години с диета, останала от майка й
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
54-годишната жителка на британския град Милтън Кинс свали 68 килограма за три години благодарение на стара диета, която през 1985 година ползвала майка й, съобщава „Дейли Мирър”.
Джули Бекхауз усетила, че трябва да отслабне, след туристическо пътуване до Гърция.
„Когато се видях на снимките от пътуването, просто не можах да се позная”, разказва Джули. След това, за първи път от много години, тя се качила на кантара и открила, че тежи 158 килограма.
„Хвана ме голям срам, заради което не казах на никого за това”, признава тя.
Бекхауз решила да заложи на диетата, която през 1985 година помогнала на майка й. Тя изисква на ден да се приемат не повече от 230 грама протеини, три порции въглехидрати, две чаени лъжички мазнини и две порции плодове. Зеленчуци може да се консумират без ограничения.
Освен това, жената се стараела да бъде активна. Всеки ден тя правила 30-минутни разходки със съпруга си, а през уикендите катерела живописният връх Чилтърн Хилс недалеко от дома й. По-късно към ходенето включила и бягане.
На всеки три месеца теглото й се стопявало с шест килограма. След близо три години диета и занимания със спорт Бекхауз отслабнала до 90 килограма.
„Ако съжалявам за нещо, то е, че не се заех с това преди да навърша 50 години”, казва Джули.
Превод и редакция: ПИК
