ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Отдавна се знае, че фазите на Луната имат влияние върху нашето настроение, сън и дори регулирането на телесното тегло. С настъпването на новия месец поглеждаме към календара, за да видим кога е добре да спазваме лунната диета.
Новолуние
През тази фаза е добре да приемате бистри зеленчукови бульони. Това ще ви осигури добри количества фибри, ще притъпи чувството на глад и ще благоприятства функцията на червата. Резултатът е интензивно прочистване и загуба на телесно тегло. Важно е в бульона да няма сол, може да добавите черен пипер, люти чушки, зелении, но без картофи.
Пълнолуние
Разрешават се вода, сокове, чайове и ако много огладнеете може да хапнете малка купичка с плодове. В случай, че не искате да следвате строгия режим, опитайте се да ядете ориз, млечни продукти, елда и избягвайте сладкишите, алкохола, солта и захарта, за да може да изчистите поне някаква част от излишните течности в организма.
Намаляваща Луна
Фаза, през която метаболизмът ни работи по-добре, чувството на глад не е толкова силно изразено и по-лесно елиминираме излишните течности. Ако в тази фаза заложите само на прием на здравословни напитки, резултатът ще бъде бърз и значителен.
Ето и фазите на Луната за месец април 2017:
3.04.2017 г. – 21:54 часа – първа четвърт
11.04.2017 г. – 9:17 часа – пълнолуние
19.04.2017 г. – 13:05 часа – последна четвърт
6.04.2017 г. – 15:11 часа – новолуние
