ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Като всяка прочута красавица актрисата Елизабет Хърли има своя закономерна диета. За разлика от повечето си колежки тя предпочита да се подлага на строго хранително изпитание по-дълго време. Преди да решите да се подложите на диетата на Хърли, трябва да помислите дали е подходяща за вас, защото има ниско съдържание на белтъчини и фибри, което може да доведе до изнемощяване. Тя не се препоръчва за диабетици, хипертоници, хора с бъбречна недостатъчност или със сърдечни проблеми. Ден преди да започнете, подгответе организма си и през деня приемайте повече зеленчуци. Пийте чай или вода, които ще прочистят организма ви. Ден първи: 400 г картофи се запичат без мазнина и без сол и се приемат през два часа, но до 18 ч. След това храненето е забранено. През останалото време на деня изпийте общо половин литър разбито нискомаслено кисело мляко. Ден втори: Полагат ви се 400 г обезмаслена извара, която трябва да разделите на няколко порции и отново изпийте половин литър разбито нискомаслено кисело мляко. Ден трети: За разнообразие в този ден може да хапнете 400 г плодове. Забранени са единствено гроздето и бананите. Ако имате желание, отново изпийте половин литър разбито нискомаслено кисело мляко, ако ли не, може да пропуснете. Ден четвърти: Сварете си 400 г пилешки гърди, но без да добавяте допълнително мазнина и сол. Изпийте половин литър разбито нискомаслено мляко. Ден пети: Повторете диетата от третия ден, като избягвате приема на грозде и банани. Ден шести: Това е най-трудният момент от цялата диета, защото през целия ден ви се полагат само 1,5 л вода. Ден седми: Повтаря се приемът на плодовете в същото количество. След приключване на диетата трябва много да внимавате със захранването. Не бива неконтролируемо да се “нахвърляте” на храната, защото организмът ви може да не успее да я обработи. Всъщност това не е единствената диета, която холивудската актриса спазва. Целият живот на красавицата е подчинен в търсене на идеалния хранителен режим за нейното тяло. Само преди няколко седмици английските вестници публикуваха обширен материал, че 44-годишната актриса спазва диета с водка. Наложи се самата актриса да разкрие пред медиите дали наистина смятаният за изключително вреден алкохол й помага в битките с килограмите. “Не пия кафе и червено вино от години, забранила съм си ги. Понякога си позволявам бяло вино. Да, обичам и водката, но за съжаление това не е моят пръв приятел в битката с килограмите. Иначе животът ми би бил много лесен и весел”, чистосърдечно признава актрисата. Хърли добавя, че когато иска бързо да се отърве от 1-2 излишни килограма, залага на тридневна диета, която не само помага за отслабване, но и прочиства организма от токсините. Ето я и нея: Първи ден 7 часа - 1 чаена чаша топла вода с 3 капки лимонов сок 8 часа - 1 плод по избор 11 часа - 1 салата от настъргани моркови, 2 ябълки, джинджифил и магданоз, без сол и мазнини 13 часа - 1 порция зеленчуци на пара, 1 плод по избор 16 часа - 1 чаша билков чай 19 часа - 1 плод по избор 21 часа - 1 фреш от портокал Втори ден 7 часа - 1 чаена чаша топла вода с 3 капки лимонов сок 8 часа - 1 чаша билков чай 13 часа - 1 салата от моркови, 1 краставица и 1 ябълка 16 часа - 1 чаша билков чай 19 часа - 1 чаша фреш от портокал 21 часа - 1 чаша билков чай Трети ден 7 часа - 1 чаша вода с лимон 8 часа - 1 плод по избор или фреш от ябълки 11 часа - 1 чаша фреш от портокал, 1 плод по избор или шепа стафиди 13 часа - 1 порция зеленчуци на пара и 1 салата от пресни зеленчуци по избор 16 часа - 1 плод по избор 19 часа - 1 фреш от плод по избор 21 часа - 1 чаша билков чай
