Последвайте ни в Google News Showcase
Актрисата Ева Лонгория роди първото си дете едва преди 10 месеца и вече гордо позира, показвайки оформеното си тяло.
44-годишната Ева тренира едва от 4 месеца, тъй като е искала първата половин година след раждането да бъде посветена изцяло на сина й, а не да я прекара в строги диети или притеснения кога и как ще отслабне.
„Тялото ми току
-що даде живот, затова и не бях толкова сурова със себе и не бързах да влизам във форма“, признава актрисата пред Опра.
Ева, прочула се от сериала „Отчаяни съпруги“, споделя още, че обича да експериментира с тренировките, за да не й омръзват. Тя често редува джогинга, с йога, пилатес и вдигане на тежести.
Колкото до храненето, актрисата се старае да приема повече свежи зеленчуци и плодове, и като цяло да се храни разнообразно и пълноценно, без да се ограничава или да изпада в крайности.
„Всички си мислят, че има някаква тайна или магия, за да отслабнеш, а това не е така. Всичко опира до диета и упражнения“, допълва Ева.
