Ексклузивно! 5 тайни за отслабване от звездите - вижте хитринки, които ще спасят диетата ви
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Измъчени от жестоки диети, световноизвестни актриси и манекенки се отказват една след друга от безпощадното гладуване и създават свои рецепти за поддържане на хубава фигура. Пет от тях разказват собствените си формули за поддържане на стройно тяло без продължително и изтощаващо лишаване от храна.
Мадона е страстна почитателка на всякакви ястия от различни сортове зеле. Специално разработената за нея зелева диета в съчетание с интензивни физически упражнения й помогнала да влезе във форма след раждането на първото и дете. Освен това тя пие най-малко осем чаши вода всеки ден - норма, оптимална за всеки организъм.
Джейн Сиймор – известната като Д-р Куин Лечителката актриса често повтаря, че поддържането на стройна фигура не бива да се превръща в мания. Веднъж седмично тя имала разтоварващ ден, в който изпива 15 чаши чиста вода, без да хапне нито хапка храна.
Клаудия Шифър – манекенката признава, че не е способна да гладува дълго и планирано. Затова се храни пълноценно, но пие чаша-две вода непосредствено преди всяко хранене. Отделно една от най-красивите манекенки в света изпива литър-два зелен чай всеки ден. Той помага на организма да се прочисти и освободи от натрупаните токсини.
Синди Крауфорд - също не се подлага на продължителни диети. Не е почитателка на месото и единствените ограничения, които си налага са по отношение на сладкото и тестените изделия. В менюто й преобладават рибата, плодовете, зеленолистните зеленчуци и задължително много чушки. Веднъж седмично Синди прави и разтоварващ ден, в който яде само варен ориз, разделен на 5-6 порции.
Пета Уилсън - актрисата, нашумяла у нас с ролята на Никита от едноименния сериал е ярък пример за това до къде водят крайностите. Пета имала комплекс, че е пълничка, и започнала да пробва различни драстични диети, докато накрая развила анорексия. Наложило се лечение от изтощение на организма. Сега тя не се лишава от храна. Поддържа се във форма с любимата си едноседмична диета, която прилага веднъж на два месеца. Основният продукт в нея е млякото, за да не губи белтъчини. През първите 6 дни Пета изпива всеки ден по 1,5 л мляко, а останалите продукти съответно са съответно: 5 варени картофа през първия ден; 100 г варено пилешко месо през втория; през третия ден -100 г варено червено месо, а през четвъртия -100 г варена риба. 5-и ден е за плодове и зеленчуци по избор (забранени са само бананите и гроздето), а на 6-ия - само порцията мляко.
И най-накрая - последният 7-ми ден само минерална вода в неограничено количество. Добре е преди последния ден от диетата да се направи прочистване на стомаха. Блюдата през останалите дни трябва да се готвят без сол и захар, препоръчва Пета Уилсън.
