ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
"Между 11.00 и 17.00 часа не трябва да се подлагаме на преките слънчеви лъчи", посъветва кардиологът д-р Мерал Расим в "Денят започва".
Д-р Расим каза, че по принцип има малки колебания при различните апарати за кръвно налягане.
"Механичният апарат, с който от години си мерим кръвното, е най-точният апарат. Но трябва да има човек, който да може да го направи правилно", каза кардиологът.
Тя даде съвети за това как най-прецизно да мерим кръвното си налягане:
трябва да мълчим по време на самото измерване
кръвното не се мери след активна дейност, а след време на покой
ако има ръкав да се повдигне, но да не стяга самата ръка
"Много е добре в началото на летния сезон всеки човек, който е хипертоник и е със сърдечно заболяване, да се консултира с лекуващия го кардиолог. Да проследи кръвното си преди това и да се прецени дали да се намали дозата или да се спрат някои от лекарствата".
Кръвното налягане зависи и от сезона. През лятото то е по-ниско, а през зимата очаквано по-високо.
"През лятото артериите се разширяват, кръвообръщението се подобрява".
Д-р Мерал Расим посъветва, когато избираме апарат за кръвно налягане, да се консултираме със специалист, за да изберем възможно най-точния. Най-доброто време за измерването му е сутрин на гладно и вечер преди сън. Акцентира и върху това колко е важно да пием вода през летния сезон - между 2 и 3 литра.
