ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Лято е и много хора се отправят на почивка в близки или по-далечни дестинации. Тези от вас, които имат проблеми със сърдечносъдовата система, е добре да запомнят няколко правила, които ще им помогнат да се чувстват добре по време на почивката и да не се налага да търсят медицинска помощ.
*При избора на място за почивката предпочитайте страните, които са с близки климатичните условия. Така няма да се налага организмът да привиква към нови температури.
*По възможност се постарайте да не прелитате от едното полукълбо в другото и да не “прескачате” повече от 2-3 часови пояса.
*Преди заминаването посетете своя личен лекар и съгласувайте с него приема на течности и диуретични средства по време на почивката. Запасете се с необходимите медикаменти – тези, които приемате постоянно, и тези, които биха ви потрябвали в екстремна ситуация.
*Внимателно изучете названието и дозите от препаратите, които приемате, и задължително спазвайте предписаните количества.
*По време на почивката наблюдавайте теглото си. Намаляването на телесната маса не само би подобрило здравословното ви състояние, но и ще намали натоварването на сърцето. Ако теглото ви се покачва, ограничете храната.
