Последвайте ни в Google News Showcase
Времето е топло и кожата реагира, като отделя секрет. Това е потта - природен феномен, който невинаги приемаме с лекота, особено в социален план. Има много начини да овладеем изпотяването, но първо трябва да разберем същината му.
Всеки ден от потните жлези на човека се отделя около един литър секрет, а в горещите страни тази цифра стига до 10 литра. Количеството и съставът на отделената пот зависят от много фактори – конструкция и строеж на тялото, наследственост, душевното състояние на човека, температурата на околната среда, количеството изпита течност. Има различия и между отделните раси – азиатците, например, се изпотяват по-бързо от европейците.
Потните жлези, заедно с кожата и бъбреците, са основен орган за терморегулация на тялото – иначе казано, изпотяването позволява на организма да запази постоянна температурата си и така да си осигури оптимални условия за живот. Освен това чрез този процес от тялото се изхвърлят излишните соли и токсини.
Потта се произвежда от два типа потни жлези:
Става дума за много неприятен проблем, който може да доведе до социална изолация и до психически смущения. Той засяга доста хора и повечето от тях не намират начини да му се противопоставят. А такива има!
Прекаленото изпотяване засяга различни области – при подмишниците се стига до обезцветяване на дрехите и нарушаване на текстурата на плата. При ходилата се появяват гъбички и бактерии, чието размножаване води до разваляне на обувките. Най-инвалидиращо е изпотяването на дланите, което прави невъзможно ръкостискането, работата с документи и храни, появява се и лоша миризма.
Причините за хиперхидрозата все още са неизяснени. В редки случаи тя се дължи на ендокринни или психически заболявания и тогава тя се нарича вторична хиперхидроза.
Заболяването се появява най-често през пубертета и е в своя връх към 30-40 години, след това симптомите започват да отслабват. То се проявява с по-голяма сила при стресови ситуации, но и самото потене предизвиква допълнително безпокойство, така че се оформя един порочен кръг.
Когато прекаленото изпотяване засяга не само определени места, а цялото тяло, се използват лекарства за взимане през устата като допълнение към вече изброените методи за локално третиране.
1.Слагайте талк в обувките – той абсорбира влагата и така унищожава средата на гъбичките и бактериите, които причиняват лошата миризма.
2.Носете дрехи от лен и памук – естествените влакна поемат лесно потта за разлика от синтетичните и влагата не се задържа по тялото. Съществуват и нови материи, които имат дори антибактериални свойства. Обикновено те се използват при спортните облекла.
3.Избягвайте студените напитки, както и прекалено горещите течности – големите температурни разлики с тялото предизвикват по-силно потене.
4.Не слагайте едни и същи обувки в два последователни дни – това им позволява да изсъхнат напълно и предпазва от лошите миризми.
5.Епилирайте се редовно под мишниците – космите задържат миризливите молекули на потта и представляват допълнителна площ за развитието на бактериите.
6.Използвайте стипца – тя неутрализира телесната миризма и възпрепятства бактериалното развитие.
7.През лятото носете отворени обувки – те позволяват проветряването на ходилата. Избягвайте обаче изкуствената кожа и пластмасовите каишки. Естествената кожа ограничава размножаването на бактериите.
8.Правете хладки бани на краката – прекалено топлата вода активира дейността на потните жлези. Завършвайте душа с хладка вода – така ще забавите процеса на потене.
9.Носете широки дрехи – в топлото време прекалено тесните дрехи задържат топлината и влагата и създават условия за размножаване на бактериите.
10.Използвайте антитранспиранти – те намаляват обема на отделената пот. Потърсете продукти, които не съдържат алуминиеви соли. Избягвайте да използвате дезодорант веднага след бръснене, защото кожата в този момент е много по-чувствителна към неговите съставки.
