ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Ако пиете вода на гладно, положителният ефект е не само за здравето ви, но и за външния ви вид. Като за начало една чаша вода със стайна температура премахва токсините, които се разграждат през нощта и ускорява метаболизма, като според някои експерти, той се ускорява с до 24%.
Така със него и вида на кожата ви също много ще се промени. 500 мл вода на празен стомах помагат на кръвообръщението да се стимулира и правят кожата много по-сияйна. Дехидратацията води до появата на бръчки и прави косата ви тънка и чуплива. Когато пием вода на гладно, това поддържа баланса на лимфната система, а така тялото не е така податливо на вредни микроорганизми. Това ни помага да се избегне появата на камъни или песъчинки в бъбреците, както и инфекции на пикочния мехур.
Ендокринолозите твърдят, че трябва да се пие чиста бутилирана вода, а не преварена и да е около 30-50 мл вода за всеки ваш килограм. Например ако тежите 60 килограма, е добре да пиете около 2 литра вода дневно.
