ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Любителите на шоколада, които искат да отслабнат, със сигурност ще се зарадват на добрата новина, че не трябва да се отказват от него, а да го похапват на закуска. Отдавна е установено, че консумацията на натурален (тъмен) шоколад е добър начин за отслабване, който ви отвежда по пътя към стройна фигура, защото той е полезен и много вкусен източник на антиоксиданти и аминокиселини, пише сайтът Лечител.нет.
Според резултатите от проучване в областта на храненето, ако човек добавя парче шоколад към закуската си съчетано със здравословно и балансирано хранене, той ще успее да отслабне, твърдят изследователите от университета в Тел Авив.
Идеалната закуска е тази при, която се приемат 700 калории, за да може тялото да се събуди. Всекидневната закуска включва 30 грама шоколад, две парчета кашкавал, 85 грама крехко месо и две филии пълнозърнест хляб за тостер, намазани с масло.
Диетата с шоколад за закуска действа, защото помага да се намали усещането за глад по-късно през деня. Нисковъглехидратните диети не са най-добрият начин за намаляване на теглото, защото изострят желанието за приемането на въглехидрати.
