Златка Димитрова разкри тайната си! Ето как плеймейтката оформи секси тяло
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Плеймейтката Златка Димитрова роди преди година сина си Мирослав, но към днешна дата е по-слаба от преди. Само за няколко месеца бургазлийката не само, че стопи качените килограми, но и оформи тяло на фитнес модел.
Освен с усърдни тренировки във фитнеса, Злати постигна това и с хранителен режим. Диетата си тя сподели в своята страница във "Фейсбук", като посъветва всички желаещи да я спазят, да пият и много вода.
Закуска: до 8-8:30 мюсли и всички видове семена с кисело мляко или вода, плодове и т. н вид - яйца, бадем краставици/домат авокадо месо малко (суджук, шунка)
Втора закуска около 11: банан, малко бадем или протеинов шейк.
Обяд: въглехидрат, може и без месо
Следобедна закуска: банан, малко бадем или протеинов шейк
Вечеря: салата+месо или морски дарове салата+риба !!!!!!
2-3 л вода, без алкохол, газирано, сладко, тестяно, мазно! Да не се сменят храните, за да свикне организма с тях и така ще ги усвоява по-лесно и няма да се трупа!
