ГОРЕЩО
Хекимян: Терзиев ще бъде запомнен с думата "боклук"
Meteo Balkans с предупреждение: На 25 и 26 януари ще се завихри южен вятър - ето какво ще се случи (КАРТА)
Вторият живот на нещата: защо рециклирането започва от теб
Борисов: Модернизацията на България е дългосрочен проект – и няма време за рестарт при всяка смяна на властта (СНИМКИ)
ЕКСКЛУЗИВНО В ПИК TV! Анализаторът Тома Николов с екшън прогноза: Радев ще направи невидима кампания и ще има 45 депутати. Пеевски консолидира антирадевския вот (ОБНОВЕНА)
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
И вие ли смятате, че аеробните упражнения не са по-добри, от която ида е друга форма на физически упражнения за сваляне на тегло?
препоръчано
Ако това е вашата цел обаче, то ние ви предлагаме да залегнете именно на тях.
Аеробните упражнения (като колоездене, ходене пеша, бягане или плуване) продължават да ускоряват обмяната на веществата още 4 до 8 часа, след като прекратите самото спортуване.
Следователно, изгарят се още калории дълго след като сте свършили. Това е голямо предимство пред тежките физически упражнения, като вдигане на тежести или силов фитнес, които след прекратяването си не ускоряват метаболизма.
Коя е най-добрата закуска за здравословно отслабване
11124
на 11.05.2022


