ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Много от дамите вече се върнаха от море, а и на тези, които им предстои ще им е любопитно да научат как да запазят тена си по-дълго?
Има някои начини, с които можем да запазим слънчевия тен от лятото максимално дълго време. За това е много важно кожата да бъде добре хидратирана, за което спомага взимането на хладки душове. Топлата вода по-бързо дехидратира кожата, а това от своя страна ускорява излющването на повърхностния епителен слой, който пигментира от слънцето. Хидратацията е важна не само за поддържане на летния загар, но и за възстановяване на мекотата и хидробаланса на кожата, вследствие продължителното излагане на слънце. Най-добре е да използвате интензивно хидратиращ продукт за тяло, с по-плътна формула или обогатена с естествени подхранващи и овлажняващи съставки както бадемово масло, какао, алое вера, кафе, нар.
Ексфолирането на кожата на всеки 2 седмици също спомага за по-дълготраен тен. По този начин ще подпомогнете излющването на мъртвия кожен слой, който се образува периодично и покрива произведения под въздействието на слънцето меланин, а по този начин замаскира и тена.
Приемът на повече вода е полезен за кожата
През лятото организмът изхвърля много вода чрез потта и престоя под жарките лъчи. А когато кожата изсъхне вследствие на дехидратация, започва да се лющи, което много по-бързо причинява изсветляване на тена.
Необходимо е също така да се увеличи приема на витамин А. Той е от съществено значение за развитието на кожните клетки и за предпазването им от свободните радикали, подхранвайки здравето и блясъка на кожата в дълбочина. Може да се конусмира под формата на добавки, на червено-оранжеви плодове и зеленчуци, черен дроб, яйца, мляко, рибено масло, спанак, или просто чрез козметични продукти за лице и тяло, обогатени с витамин А, които да нанасяте след баня и преди лягане, препоръчва топдерматологът д-р Анелия Здравкова.
Храненето също има значение
Според редица проучвания, запазването на тена от лятото може да бъде подпомогнато с консумация на определени храни. Тъй като меланоцитите се нуждаят най-вече от аминокиселината тирозин, за да произвеждат меланин, е необходимо да де увеличи приема на пуешко месо, яйчени белтъци, извара, сьомга, соя, бадеми и авокадо.
Колко пъти на ден и как да хидратираме кожата си отпуската?
Много важно хигиенните и козметичните продукти да са щадящи към кожата: измиващи средства без детергенти, съобразени с типа кожа, хидратиращи (според зоната и степента на сухота под формата на млека, кремове, балсами, помади, масла). Чрез правилната хигиена и грижа целта е да се намали изпаряването на водата и да се поддържа необходимото количество вода в епидермиса, както и да се възстанови увредената кожна бариера. Както за тялото, така и за лицето използвайте продукти, с подходящо рН, които не са агресивни за кожата и са без сапун и които имат хидратиращи и овлажяващи съставки.
Два пъти дневно след измиване не забравяйте да нанесете деликатен хидратиращ и омекотяващ крем за грижа за поддържане на кожната бариера и намаляване усещането за опънатост на кожата. Пазете се при силен вятър или при излагане на слънце. Хидратирайте обилно кожата си след плуване в басейн за ограничаване на изсушаването от хлора.Подходящият хидратиращ крем или серум е най-бързото средство за подобряване на влажността и на това как изглежа и как усещате вашата кожа.
Дълбока и интензивна хидратация на кожата можете да постигнете и с професионалните процедури в естетичните центрове- различни видове мезотерапиии и хидратиращи маски.
Храни, които са богати на незаменими мастни киселини, съдържащи се в орехите, лененото семе, сьомгата и зехтина, могат да помогнат на кожата ви да се поддържа хидратирана.
Кои са най-честите кожни проблеми, които се появяват през лятото, докато сме на море, след това.....
Силното слънце може да предизвика слънчево изгаряне. В зависимост от степента на увреда кожата е само зачервена или има и мехури, дори рани при общо неразположение, главоболие, повишена температура. Най-податливи на изгаряния са хората със светла кожа. Слънчев дерматит може да бъде породен и от комбинираното въздействие на различни субстанции, положени върху кожата и едновременното слънчево греене. Така се развиват фототоксични и фотоалергични дерматити. Такива субстанции могат да бъдат: медикаменти (повечето антибиотици, приети вътрешно или за мазане); сулфатиацол; обезболяващи средства-лидокаин, диклофенак; цитостатици; някои лекарства за лечение на сърдечни заболявания; козметични средства-парфюми, гелове, гримове, дезодоранти. Треви, Цветя, Химични препарати от бита или професията.
Дерматит от ухапване от комари, мухи, гъсеници, кърлежи. Кожният обрив е силно сърбящ, а разчесванията могат да доведат до възпаления. Кърлежите пренасят и Лаймска болест. На разположение са много препарати за мазане против насекоми и за успокояване след ухапвания.
Пигментации. Слънчевите лъчи активират кожния пигмент меланин. Наред с желания летен тен слънцето предизвиква и трайно потъмняване на отделни кожни участъци по лице, чело, ръце, които се превръщат в козметичен проблем. Слънцето провокира появата на бенки, както и риск от развитие на кожен рак в далечен план.
Фотостареене. Слънчевата светлина изсушава кожата, настъпва удебеляване на роговите клетки, увреждат се еластичните влакна, провокират се бръчки. Кожа, изложена дълго на слънце, е груба, суха,с неравен тен и състарена. Можем да се предпазим от вредните слънчеви действия и преждевременно стареене на кожата си, като редовно ползваме качествени фотозащитни средства и носим подходящо облекло, както и да полагаме системни дерматологични грижи за себе си, адекватни за всеки сезон.
Инфекции на кожата: Те могат да бъдат предизвикани от случайни травми, но защото кожата е открита, и рисковете са по-големи. При ходене с боси ходила или джапанки, са възможни порязвания от стъкла, твърди треви и храсти, прободни рани от мидени черупки по плажа или в морето. Не са изключени и ухапвания от змии, мравки, или ужилвания от медузи в морето. Всяка рана е необходимо да се дезинфекцира и обработва с антибиотични мази, заради риск от замърсяване и развитие на пиодермии, абсцеси, Еризипел. При поява на общи оплаквания и повишаване на температурата следва да се търси лекарска помощ. Гъбичните инфекции са много характерни са за летния сезон поради топлината, която благоприятства развитието им. Гъбичните прояви могат да ангажират различни участъци от тялото: Микоза на ходилата, често значително проявена и възпалена в летния сезон; Подсичания в гънките, особено при наднормено тегло. Тогава в слабинните гънки, аксилите или под гърдите се оформят зачервени, разранени и сърбящи обриви. Често лятото е сезон на проява на гъбична болест по тялото, протичаща на вид като множество малки петна и която се развива след басейни и общи къпални. Всяка проява на гъбична инфекция може да бъде излекувана от специалист-дерматолог.
Топлинен обрив: Най-предразположени към него са малките деца и хората с много бяла кожа. Може да обхване цялото тяло и е силно сърбящ. Лекува се успешно, но са необходими и лични грижи за хигиена и облекло.
Лятото е сезон, който влияе разнопосочно на протичането на редица кожни заболявания. Например Псориазисът в по-големия си процент от случаите се повлиява изключително благоприятно, особено от комбинацията на слънце и морска вода. Морелечението е български патент за лечение на тази хронична болест. Добре се влияе от слънцето и Акнето, макар и за кратко. Повече са обаче дерматозите, които се влошават през лятото, като например Розацея, Себорея, Кожен лупус еритематодес. Повечето пигментации се засилват, влошава се Хлоазмата по лицето. Лятото е сезон, в който се активират честите прояви на Херпес симплекс, особено при слънчево изгаряне. Силното слънце може да причини хейлити, предрак и рак на кожата, както и да провокира развитие на катаракта на очите. Желанието за разтоварване и ваканционното настроение понякога са причина за заразяване с венерически заболявания-сифилис, гонококция или друга инфекция.
Естествено е да съществуват рискове за здравето във всеки сезон и лятото не е изключение. Когато сме наясно с тях, те не биха ни създали проблем.
Как да хидратираме кожата?
Кожата често е е дехидратирана и се нуждае от хидратация през летните месеци. Много търсени са процедурите мезотерапия, богата на хиалуронова киселина и комплекс от витамини, които хидратират кожата и намаляват увреждащото действие на ултравиолетовите лъчи, а така забавят и преждевременното стареене.
Поставянето на филъри в областта на скулите, брадичката, устните е сред много желаните процедури особено преди лятната отпуска заради постигането на по-младежки вид.
Неприятните бръчици около очите,между веждите и по челото могат да бъдат загладени чрез инжектиране на ботокс. Много коментирана процедура за намаляване на изпотяването в подмишниците е инжектирането на ботокс.
