ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Технологиите са невероятно постижение на човечеството. Те ни дават толкова много, но ако се замислим и ни отнемат много. Така например, времето прекарано в следене на това какво се случва във Facebook може да го посветим на семейството си, защото това ще ни зареди с много повече емоции и позитивна енергия.
Според проучванията, ние отключваме нашите телефони около 110 - 150 пъти на ден. Тази проверка много често се прави просто по навик и без никаква мисъл или цел. Това е проблем не само, защото времето, което прекарваме гледайки мобилния си телефон бихме могли да използваме да правим нещо друго, но и защото много е трудно след това да се върнем към предишните си задължения.
Готови ли сте да се освободите от зависимостта си към смартфона? Ако вече сте се убедили, че имате проблем с постоянното следене на новини и актуализации на своите онлайн профили през смартфона, вижте някои прости и ефективни начина как да се преборите с това. Информацията е на Gizmodo.
Технологията, която дава възможност на нашия телефон да ‘жужи‘ когато получаваме ново съобщение или имейл е наистина забавна и необходима понякога, но не е нужно да я приемаме по подразбиране. За да вършат предназначението си, технологиите трябва да се използват разумно и с мярка, само така ще сме сигурни, че те ни помагат, а не вредят. За да изключите уведомленията при Android устройство ще трябва да влезете в опциите на приложението, което искате да игнорирате. Какъв ще е крайният резултат? Вие ще започнете да проверявате веднъж на ден Facebook, а не всеки път, когато нещо се случва в социалната мрежа.
Ако изключването на уведомленията не ви помага, вземете по-крайни мерки като деинсталирате напълно тези приложения, към които сте пристрастени. Помислете дали наистина е необходимо да имате Facebook и Twitter както на вашия телефон, така и на вашия лаптоп? Дали е от съществено значение за вас да имате достъп до електронна си поща докато сте в движение? Можете ли да изчакате, докато се върнете при компютъра си, за да проверите Pinterest?
Гледайте на времето си като на ценна стока, а на смартфона си като на нещото, което ви отнема времето за свършването на други, по-стойностни занимания и така ще ви бъде по-лесно да се организирате.
Това е бърз и лесен начин за спиране на всички уведомления идващи от вашия телефон. Ползата от режима Airplane пред това просто да изключите мобилния си телефон напълно е, че все още можете да снимате и имате достъп до локалните файлове на устройството си. Имайте предвид обаче, че режимът Airplane блокира SMS съобщенията и телефонните обаждания, което означава, че ако някой наистина, наистина трябва да се свържа с вас той няма да може. Но ако сте преценили, че е изключително важно за вас да останете сами, това е правилният начин. Още повече, че когато сте готови да се върнете в реалния свят, само с няколко докосвания на вашия смартфон ще бъдете свързани отново със света.
Има няколко приложения, които могат да следят вашата дейност и ако е необходимо да поставят ограничения. Едно такова приложение е BreakFree за Android, а версията за iOS се очаква скоро. Добри алтернативи на това приложение са StayOnTask. Приложението ви напомня че трябва да работите, докато AppDetox ви помага да се отучите постоянно да очаквате всички тези примамливи уведомления.
Източник: digital.bg
