ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Когато се чувстваме апатични, уморени или сме изпитали голямо количество стрес, кръвоносните съдове се компресират, мускулите се напрягат и кръвното се покачва. В този случай е най-добре да се отпуснем, за да нормализираме кръвното налягане.
Въпросът е как да го постигнем. Ето как можем да намалим кръвното само за 5 минути.
Линията, която е показана на изображението, не трябва нито да се притиска, нито да се масажира.
Това, което трябва да направите, е да я докоснете леко от горе надолу, използвайки само върха на пръстите си. Повторете процеса 10 пъти от едната страна на шията и 10 пъти от другата страна на шията.
Точка номер 2 е разположена близо до ключицата и трябва да бъде масажирана в продължение на 1 минута от двете страни. Трябва да се притисне, но не прекалено, а само леко.
