ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Кафето е ободряваща напитка. Консумацията му повишава енергията и тонуса. Но въпреки това, някои хора чувстват умора след като изпият чаша кафе.
Ако и вие сте сред тях и забелязвате спад в енергичността след пиенето на кафе, със сигурност ще ви е интересно да разберете каква е причината за това. Неврологът д-р Александра Алехина обяснява на какво се дължи умората след консумация на тази напитка.
1. Консумация на твърде много кафе
Тези, които пият повече от три чаши кафе или други тонизиращи напитки с кофеин, са по-склонни да развият пристрастеност, според специалиста. С течение на времето тези хора спират да усещат прилива на енергия, който кафето им в давал някога. В допълнение, голямото количество от тази напитка може да доведе до често уриниране. В резултат на това тялото се дехидратира, което може да допринесе за чувство на слабост, замаяност и умора.
2. Натрупване на кофеин в рецепторите
Кофеинът се свързва с така наречените аденозинови рецептори в мозъка. Те произвеждат аденозин, който ни кара да се чувстваме уморени, а пиенето на кафе потиска този ефект. Но известно време след консумацията на напитката може да почувстваме влиянието на аденозина, който продължава да се освобождава и натрупва - в този случай чувството на умора и загуба на енергия може да бъде много силно.
3. Консумацията на кафе със захар
Много хора имат навика да пият кафето подсладено, което води до скок в нивата на кръвната захар. След консумацията на подсладената кофеинова напитка се наблюдава рязък спад в нивата на кръвната захар. Това провокира усещане за умора, което става още по-силно изразено.
4. Чувствителност към кофеин
Поради генетични особености тялото на някои хора бавно метаболизира кофеина - това прави ефекта му по-изразен. В такива случаи може да настъпи интензивно освобождаване на адреналин, което води до ускорен пулс, главоболие, нервност, безсъние. В резултат на това се появява умора.
