Какви грешки допускаме при къпането

Америка

Какви грешки допускаме при къпането

11348
на 28.07.2021
Какви грешки допускаме при къпането
Автор:   ПИК

От всички нужди, свързани с личната хигиена, душът изглежда е най-простото. Заставате под душа, сапунисвате се и оставяте натрупаните бактерии по тялото ви да отидат в канализацията. 

WINBET – Ултра завишени коефициенти за топ спортни събития (18+)

препоръчано

Възможно ли е да се къпем по погрешен начин? Ако се сапунисвате от главата до петите, правите грешка, според Раджани Ката (Rajani Katta), доктор по медицина и клиничен професор по дерматология в Медицинския факултет на Тексаския университет в Хюстън.

"Най-общо казано, нямате нужда от сапун по цялото тяло, освен ако не сте се изпотили наистина много", коментира тя за Mental Floss. Сапунената пяна няма да ви навреди, но сапунът и горещата вода отстраняват естествените мазнини на кожата, изсушават я и могат да причиняват дразнене, дискомфорт или дори инфекция.

Вместо това, отбелязва Ката, със сапун "трябва да се мине под мишниците, около интимните части и навсякъде, където има кожни гънки", които съдържат по-голям брой бактерии.

Но какво трябва да знаем за дългите и горещи душове, които ви действат особено добре след стресиращ ден или през зимата? Оказва се, че не влияят много добре на епидермиса. Ако водата е твърде студена или твърде топла, клетките и липидите, които изграждат нашата кожна бариера, могат да развият реакции. Прекалено горещата вода дори за минута може да зачерви кожата ви.

"Екстремните температури, независимо дали са твърде студени или прекалено горещи, могат да причинят дразнене и възпаление на кожата. В идеалния случай трябва да използвате хладка температура и да ограничите душовете до не повече от 10 или 15 минути", казва Ката.

Според Ката честотата на къпането не трябва да тежи твърде много на съвестта ви. Ако ежедневно се изпотявате заради работа или фитнес, добре е да се къпете ежедневно. В противен случай и освен ако вашият дерматолог не ви е посъветвал нещо различно поради състояние на кожата, достатъчно е душът да е няколко пъти седмично.

Тя твърди още, че не трябва да се прекалява с модерните душ гелове. Те имат повече водно съдържание, отколкото сапуните, което означава, че използват повече консерванти и други добавки, за да предотвратят или потиснат разпространението на плесени и бактерии. В някои случаи тези съставки могат да предизвикат алергични реакции. Ако някога сте използвали душ гел и след това сте установили, че кожата ви е раздразнена, вероятно това е причината. 

И не, твърдият сапунът не прави по-вероятно да предавате бактерии при многократна употреба. Две често цитирани проучвания през 1965 и 1988 г. заключават, че сапуните, заразени със стафилококи, Ешерихия коли и други не особено приятни патогени не предават микробите при последваща употреба. В своите насоки за измиване на ръцете Центровете за контрол и превенция на заболяванията считат, че са с еднаква ефективност и сапуна за ръце, и течният сапун.

Най-важната част от душа няма нищо общо с душа. Става въпрос за това да не подсушавате кожата си напълно, да не я оставяте да загуби влагата си. Вместо това се потупайте с кърпа, така че да останете леко влажни и веднага след това нанесете овлажнител, за да се възползвате от хидратацията на кожата след душ.

Ката не препоръчва конкретна марка овлажнител, но казва, че по-плътните формули са най-добри. Поради тази причина се опитайте да не избирате нищо, което се предлага в бутилка с помпа.

"Всичко в бутилка има голямо количество вода и може да не заключи добре влагата в кожата", съветва Ката. 

Следвайте ПИК в Телеграм и Туитър

Сподели:
Бомба x
САМО В ПИК: Вижте ексклузивния хороскоп на Алена за 28 март - Близнаците завладени от добро настроение, изкушения дебнат Стрелците САМО В ПИК: Вижте ексклузивния хороскоп на Алена за 28 март - Близнаците завладени от добро настроение, изкушения дебнат Стрелците
ПИК TV x
Топ конституционалистът доц. Борислав Цеков с важни подробности пред ПИК TV: Радев не може да откаже назначаване на министри! Ако никой не иска да бъде служебен премиер, трябва да ни управлява правителството в оставка (ВИДЕО) Топ конституционалистът доц. Борислав Цеков с важни подробности пред ПИК TV: Радев не може да откаже назначаване на министри! Ако никой не иска да бъде служебен премиер, трябва да ни управлява правителството в оставка (ВИДЕО)
ново
Днес: 134
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК