ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Престанали сте да искате секс. Това е тревожен сигнал, а липсата на желание невинаги е свързано със здравето.
Стресът, нервността, безпокойството и недоволството изтощават не само психически.
В такова състояние никога няма да се съгласите на секс. Учете се да изключвате външните дразнители. Недостатъкът на сън провокира умората, раздразнителността, намалява равнището на тестостерона и вдига съдържанието на кортизола в кръвта, който носи тревожното състояние. Преяждането на вечеря кара организма ви да се заеме с преработката на храна, а не със секс.
Старайте се да ядете не преди лягане, а и се ориентирайте на леки и постни продукти. Алкохолът притъпява усещанията и влияе на ерекцията. Освен това той обезводнява организма и намалява влажността на влагалището при жените. Излишното тегло изключва разнообразието в секса, затруднява дишането и оросяването на половите органи с кръв, което се отразява директно на качеството на половия акт и на самия оргазъм.
Оралните контрацептиви променят хормоналния фон на жената, при несъответствие не предизвикват сухост на влагалището, болки по време на проникването и усложнения при достигането на оргазъм. Ниската самооценка също е пречка.
Ето защо чувствайте се уверено в леглото, а за целта харесвайте тялото си. Не търсете недостатъци във фигурата си. Просто се наслаждавайте на възможността да се отдадете на секс с любимия човек.
