Последвайте ни в Google News Showcase
36-годишната актриса Кейт Хъдсън рекламира новата си книга за здравословен начин на живот „Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body".
Пред списание „Пийпъл” красавицата разкри как се справя със стреса.
"Медитацията спаси моя здрав разум", пише Хъдсън. „Не че съм луда, но в този забързан свят на свръхстимулация и технологии, се натрупва огромно количество емоционален стрес. Много трудно е да стоиш здраво стъпил на земята”, сподели блондинката.
„Когато медитирам всеки ден, се чувствам толкова спокойна, вече не усещам живота си извън контрол”, каза още Хъдсън.
Актрисата, която се раздели с бившия си годеник Мат Белами, баща на четиригодишния й син Бингам, през 2014 г., разкри, че лесно може да изпадне в нервен срив без метода на релаксация.
Хъдсън, която има и 12-годишно момче Райдър от бившия си съпруг Крис Робинсън, е посветена в тайните на медитацията от майки си Голди Хоун, която изучавала практиката в продължение на десетилетия.
